Trà kỷ tử vị chua chua ngọt ngọt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm cân.
Khi biết cách pha trà kỷ tử, bạn không những có thể tự làm cho mình những ly trà thơm ngon mà cũng có thêm các lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch hay cải thiện bệnh tiểu đường. Thói quen uống trà kỷ tử còn giúp bạn thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng.
Nếu không muốn bỏ lỡ các lợi ích sức khỏe, bạn có thể tìm hiểu cách pha trà kỷ tử qua chia sẻ sau đây của BS CKII Trần Thị Thu Huyền và Đông y Tuệ Y Đường nhé.
1. Kỷ tử theo y học cổ truyền
Kỷ tử có vị ngọt, tính bình.
Quy kinh: Phế, Thận.
Theo y học cổ truyền, Kỷ tử có những công dụng sau đây:
- Bổ ích tinh huyết, cường thịnh âm đạo (theo Bản Thảo Kinh Tập Chú).
- Bổ ích tinh bất túc, an thần, minh mục (sáng mắt) (theo Dược Tính Bản Thảo).
- Nhuận phế, tư thận (theo Bản Thảo Cương Mục).
- Nhuận phế, bổ thận, sinh tân, ích khí (theo Bản Thảo Kinh Sơ).
- Bổ can, thận, minh mục, nhuận phế, sinh tinh huyết (theo Trung dược học).
- Tư dưỡng Can Thận (theo Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách).
>>> Tìm hiểu về: TRÀ DƯỢC – NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO tại đây <<<
2. Lợi ích khi uống trà kỷ tử
- Tăng cường thị lực
Quả kỷ tử đặc biệt giàu zeaxanthin, một chất chống oxy hóa được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho đôi mắt. Uống loại trà này được coi là một biện pháp điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi già. Zeaxanthin trong quả mọng cũng sẽ bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím, các gốc tự do và các dạng trầm cảm khác nhau.
- Giúp giảm cân
Câu kỷ tử có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, do vậy bạn hoàn toàn có thể bổ sung thêm loại quả này trong kế hoạch ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra, lượng đường trong kỷ tử khá thấp cùng lượng chất xơ dồi dào giúp người ăn vào vẫn cảm thấy no nhưng không cung cấp nhiều calo gây tăng cân.
- Cải thiện khả năng sinh lý
Từ xưa, kỷ tử đã được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe sinh sản ở nam giới. Một nghiên cứu đã cho thấy khả năng của quả kỷ tử trong việc:
- Cải thiện khả năng tình dục
- Cải thiện nồng độ testosterone
- Tăng khả năng di chuyển và số lượng của tinh trùng
- Kéo dài thời gian cương cứng và phản ứng xuất tinh.
Các bác sĩ cũng gợi ý quả kỷ tử có thể là một lựa chọn thay thế cho những phương thuốc điều trị rối loạn cương dương như Viagra.
- Chống trầm cảm
Không những giàu vitamin B và C mà kỷ tử cũng chứa mangan và chất xơ. Tất cả các chất dinh dưỡng này sẽ làm tăng mức năng lượng tích cực của bạn. Loại quả mọng này đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để chống trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn cảm xúc khác.
>>> Tìm hiểu về: TRÀ DƯỢC – BẠCH CÚC tại đây <<<
- Thải độc gan
Các loại quả mọng thường được sử dụng cùng với nhiều loại thảo mộc truyền thống khác như cam thảo và nấm linh chi trong việc làm sạch gan. Theo dân gian, kỷ tử có lợi cho cả gan và thận, hỗ trợ phục hồi sức mạnh của cơ thể kèm theo khả năng đào thải độc tố. Vào những ngày nóng bức, bạn hãy pha cho mình 1 bình trà kỷ tử để hạ hỏa và tăng cường sinh khí nhé.
- Tăng cường hệ miễn dịch
Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và việc ngừa cúm luôn đi đôi với nhau. Các vitamin trong quả câu kỷ tử có tác dụng tăng cường hiệu quả của vắc-xin cúm. Điều này rất hữu ích vì biện pháp tiêm phòng không phải lúc nào cũng bảo vệ bạn khỏi sự tấn công của virus.
- Làm đẹp da
Bạn lo lắng về làn da sậm màu cùng những nốt thâm hay vết nhăn đáng ghét? Vậy thì đừng buồn bã nữa bởi vị cứu tinh đã xuất hiện rồi đây. Bạn có biết kỷ tử có tác dụng tốt trong việc điều trị nám da bởi chúng rất giàu vitamin C, beta – carotene và axit amin. Những hợp chất này đều giúp cải thiện sự hiện diện của hắc sắc tố, từ đó giúp làn da trở nên sáng hồng, mịn màng.
Ngoài cách ăn trực tiếp, bạn có thể nghiền nhỏ một vài quả kỷ tử và trộn cùng sữa chua. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt, để yên trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện việc này mỗi ngày sẽ đem lại kết quả mỹ mãn nhất cho làn da.
Chưa dừng lại ở đó, nếu đang đối mặt với tình trạng mụn xuất hiện, ngoài việc dùng sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài, bạn nên uống thêm trà câu kỷ tử để hỗ trợ từ bên trong và giảm nguy cơ mụn tấn công đột ngột.
- Giúp tóc đen khỏe
Khi bị rụng tóc, bạn hãy nghĩ đến vitamin A nhé. Đây là loại chất có khả năng cải thiện khả năng tăng cường lưu thông máu trên cơ thể và da đầu, từ đó kích thích tóc tăng trưởng kèm theo ngăn ngừa tình trạng gãy yếu. Như thông tin bài viết đã đề cập ở trên, quả kỷ tử rất giàu vitamin C. Chất dinh dưỡng này giúp hấp thu sắt, một yếu tố cần thiết cho sự phát triển của tóc.
- Cải thiện sức khỏe phổi
Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ câu kỷ tử trong 4 tuần giúp giảm viêm ở phổi và tăng hoạt động của bạch cầu nhằm chống lại các bệnh về phổi như cúm, hen suyễn…
- Điều chỉnh huyết áp
Hợp chất polysacarid của quả kỷ tử được đánh giá cao ở đặc tính chống tăng huyết áp. Trên thực tế, đây là thành phần thường thấy trong các bài thuốc y học cổ truyền nhằm giúp bệnh nhân điều chỉnh huyết áp ổn định và ngăn ngừa các bệnh liên quan.
- Cải thiện tâm trạng
Các hoạt chất trong trà kỷ tử có thể giúp điều hòa các hormone trong cơ thể, một yếu tố ảnh hưởng tới tâm lý khá nhiều. Vậy nên, loại trà này có thể giúp bạn cân bằng tâm trạng và tránh cảm giác lo lắng. Đây cũng là một loại thảo dược giúp chống trầm cảm hoàn toàn tự nhiên.
- Cung cấp năng lượng
Trà kỷ tử chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe. Nhờ các chất dinh dưỡng này, trà kỷ tử có thể giúp bạn trẻ hóa cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó mang lại nguồn năng lượng dồi dào.
- Cung cấp chất chống oxy hóa
Các flavonoid và dưỡng chất thực vật trong kỷ tử được giải phóng khi bạn pha trà có thể mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Những chất này có thể giúp ngăn ngừa đột biến tế bào, phòng ngừa ung thư, giảm nhẹ các chứng viêm mãn tính và giúp làn da sáng đẹp hơn.
3. Cách sử dụng trà kỷ tử
Cho vừa đủ lượng trà vào 500ml nước nóng, sử dụng sau 3 đến 5 phút. Thêm đá để uống lạnh.
>>> Tìm hiểu về: TRÀ DƯỢC – SƠN TRA tại đây <<<
4. Cách mix trà kỷ tử phù hợp
- Trà an thần Tuệ Y Đường
Thành phần: Đông trùng hạ thảo, Lạc tiên, Kỷ tử, Bạch cúc, Long nhãn, Táo đỏ.
Công dụng: An thần, định chí, cải thiện huyết áp, thanh nhiệt, giải độc.
Thích hợp cho:
Người mất ngủ, người bị rối loạn giấc ngủ: ngủ ít, khó vào giấc ngủ, ngủ hay mê man, ngủ hay tỉnh giấc…
Người mệt mỏi, căng thẳng, stress…
>>> Tìm hiểu về: TRÀ DƯỢC – LẠC TIÊN tại đây <<<
- Trà Dưỡng nhan Quý phi Tuệ Y Đường:
Thành phần: Nụ hồng, Cúc trắng, Kỷ tử, Táo đỏ, Long nhãn, Cỏ ngọt
Công dụng: Thanh nhiệt mát gan, giữ dáng đẹp da, giảm cân giảm mỡ.
Thích hợp cho:
Người nóng trong, tăng men gan, tăng cholesterol máu.
Người muốn giảm cân, dưỡng da…
>>> Tìm hiểu về: TRÀ DƯỢC – LONG NHÃN tại đây <<<
- Trà hoa đông trùng ngũ vị Tuệ Y Đường:
Thành phần: Nấm đông trùng hạ thảo, Kỷ tử, Long nhãn, Táo đỏ, Bạch cúc.
Công dụng: Bổ thận, an thần, bổ khí huyết, ích tinh, sáng mắt.
Thích hợp cho:
Người mất ngủ, suy giảm trí nhớ, hay đau đầu, hoa mắt chóng mặt, hay quên.
Người giảm tập trung khi làm việc, mắt kém, nhìn không rõ.
Người hay mệt mỏi, uể oải…
>>> Tìm hiểu thêm: TRÀ DƯỢC – LÁ SEN tại đây <<<
- Trà Tứ Quý Tuệ Y Đường:
Thành phần: Nấm đông trùng hạ thảo, Kỷ tử, Cúc chi, cỏ ngọt
Công dụng: Bổ thận ích tinh, thanh can, giải độc.
Thích hợp cho:
Người thận hư: đau lưng mỏi gối, tóc bạc sớm, tiểu đêm, sinh lý yếu
Người tăng men gan, tăng cholesterol máu,
Người mệt mỏi, chán ăn, tinh thần kém tỉnh táo…
>>> Tìm hiểu thêm: TRÀ DƯỢC – HOA HỒNG tại đây <<<
- Trà Ban Mai Tuệ Y Đường:
Thành phần: Cam lát, Kỷ tử, Hoa nhài, Cúc chi, Cỏ ngọt, Bạc hà.
Công dụng: Thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể.
Thích hợp cho:
Người nóng trong người, men gan cao, rối loạn chuyển hóa lipid máu.
Phụ nữ thừa cân, tiền mãn kinh bốc hỏa.
Người hay sử dụng rượu bia, ăn đồ cay nóng.
Người làm việc căng thẳng, stress…
>>> Tìm hiểu thêm: TRÀ DƯỢC – TÁO ĐỎ tại đây <<<
- Trà kỷ tử hoa cúc: Bổ thận, an thần, thanh can.
- Trà kỷ tử, táo đỏ, long nhãn: Bổ thận, sáng mắt, an thần, thư giãn, bổ khí, dưỡng huyết, giúp an thần, hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, giúp da mặt hồng hào và tốt cho sự vận động của xương khớp.
5. Cách bảo quản trà kỷ tử
Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
>>> Bạn đọc muốn tìm hiểu thêm về Trà dược khác, click here <<<
Thưởng trà là một nghệ thuật, người bác sỹ qua chén trà đem lại sức khỏe cho khách hàng lại là một nghệ nhân. Để tìm được một địa điểm uy tín về chất lượng trà dược, thăm khám và tư vấn tận tình từng loại trà phù hợp cho người dùng thì quả là không dễ.
Hiểu được nỗi niềm đó, các bác sỹ Tuệ Y Đường luôn sẵn lòng đón nhận những thắc mắc, câu hỏi về trà dược nói riêng cũng như chăm sóc sức khỏe nói chung để mang được đến những điều tốt đẹp nhất trong cộng đồng người Việt.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về Kỷ tử nói riêng và Trà dược nói chung, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ CKII Trần Thị Thu Huyền để được tư vấn tốt nhất qua:
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?⚕️ Bác sĩ Đoàn Dung
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
trà này có bán không?