Sơn Tra hay còn được gọi là Táo Mèo một trong những loại quả nổi tiếng của vùng núi Tây Bắc. Không chỉ được biết đến như một loại quả thông thường mà Táo Mèo sấy khô còn được xem như một loại thảo dược quý mang lại những công dụng tuyệt vời cho người dùng. Đầu tiên phải kể đến công dụng giúp vóc dáng của bạn thon gọn hơn bao giờ hết. Ngoài ra Trà Sơn Tra còn mang đến cho bạn một giấc ngủ chất lượng hơn.
Để biết thêm lợi ích của loại trà này thì bạn đừng bỏ qua bài viết này nhé, Đông y Tuệ Y Đường cùng BS CKII Trần Thị Thu Huyền sẽ cùng bạn tìm hiểu!
1. Sơn tra theo y học cổ truyền
Sơn tra có vị chua, ngọt.
Quy kinh Can, Tỳ, Vị.
Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm ứ, lợi tiểu, hoạt huyết…
Đông y coi sơn tra là một vị thuốc chủ yếu tác dụng trên bộ máy tiêu hóa.
Theo tài liệu cổ, sơn tra có vị chua, ngọt, tính ôn vào 3 kinh tỳ, vị và can, tiêu được các thứ thịt tích trong bụng. Tuy nhiên, trong các tài liệu cổ, ghi về sơn tra còn nói thêm là sơn tra phá được khí, hành ứ, hóa đờm, giải được độc cá, lở sơn, chữa tả lỵ, trị tích khối, huyết khối, giảm đau, đồng thời ghi chú: “ăn nhiều sơn tra hao khí hại răng, những người gầy còm, có chứng hư chớ ăn…”.
>>> Biết nhiều hơn về TRÀ tại đây <<<
2. Công dụng trà sơn tra
- Giảm cân bằng tính nâng cao năng lực làm việc của hệ tiêu hóa
Sơn tra thúc đẩy bài tiết dịch vị và dịch mật, gia tăng hoạt tính của các men tiêu hóa như amylolytic enzyme, lipolytic enzyme…, điều tiết sự co bóp của cơ trơn dạ dày và ruột.
- Ức chế một số vi khuẩn
Sơn tra ức chế một số vi khuẩn như trực khuẩn lỵ, coli, than, bạch hầu, thương hàn, mủ xanh và tụ cầu vàng; sơn tra sao đen có khả năng hấp thụ các chất hoại tử và độc tố của vi khuẩn, làm giảm kích ứng thành ruột và làm giảm nhu động ruột nhờ đó mà có tác dụng giảm đau, chỉ lỵ và cầm đi lỏng.
- Sơn tra tốt cho người máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ
Hạ mỡ máu, đặc biệt là cholesterol, ức chế sự lắng động của chất mỡ ở thành mạch, vì thế có tác dụng dự phòng tích cực quá trình tiến triển của bệnh xơ vữa động mạch.
>>> Bạn đọc muốn tìm hiểu thêm về TRÀ DƯỢC – LÁ SEN, nhấn vào đây!
- Tốt cho người huyết áp cao
Hạ huyết áp, làm giãn và gia tăng lưu lượng động mạch vành tim, giảm thấp lượng oxy tiêu thụ của cơ tim, qua đó nâng cao năng lực hoạt động của hệ tim mạch và phòng chống hữu hiệu các bệnh lý thuộc động mạch vành.
Ngoài những công dụng trên, sơn tra còn:
- Chống ngưng tập tiểu cầu.
- Tăng cường sức miễn dịch của cơ thể.
- Làm giãn phế quản, thúc đẩy hoạt động của hệ vi nhung mao ở thành phế quản nhờ đó mà có tác dụng hoá đờm bình suyễn.
- Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau và làm cho tử cung hồi phục nhanh sau khi sinh nở.
- Trấn tĩnh, an thần.
- Chống oxy hóa, bảo hộ tế bào gan.
- Phòng chống ung thư.
3. Cách sử dụng trà sơn tra
Cho vừa đủ lượng trà vào 500ml nước nóng, sử dụng sau 3 đến 5 phút. Thêm đá để uống lạnh.
4. Cách mix trà sơn tra phù hợp
- Trà giảm cân Tuệ Y Đường
Thành phần: Nụ hồng, Cúc trắng, Lá sen, Sơn tra, Cỏ ngọt.
Công dụng: Thanh nhiệt giải độc gan, tăng chuyển hóa, giảm cân giảm mỡ
Thích hợp cho:
Người muốn giảm cân, giảm mỡ, người béo phì
Người bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tăng men gan, tăng cholesterol máu,…
>>> Bạn đọc muốn tìm hiểu thêm về TRÀ DƯỢC – KỶ TỬ, nhấn vào đây
- Sơn tra uống cùng mạch nha: Giảm mỡ máu, mỡ gan. Tốt cho người béo phì, thừa cân, rối loạn chuyển hóa lipid
- Trà Sơn tra – Hoa cúc – Kỷ tử: thanh nhiệt, thải độc gan, an thần. Thích hợp cho người căng thẳng, stress, nóng nảy, mất ngủ
- Trà Sơn tra – Lá sen: Giảm cân nhanh chóng
| Có thể bạn quan tâm: Cách pha tra Sơn tra – Lá sen giảm cân hiệu quả?
Loại trà này thì nguyên liệu chủ yếu là lá sen và sơn tra. Đều là những nguyên liệu giảm cân thường gặp. Lá sen khô, tăng cường lá lách, tăng dương khí, giảm cân giảm mỡ. Sơn tra, tăng khẩu vị, tiêu hóa thức ăn. Loại trà này cũng phù hợp với những người huyết áp cao, mỡ máu cao, ăn nhiều dầu mỡ nên đại tiện khó khăn. Nếu đồng thời mắc các triệu chứng bụng đầy hơi, ngáy, không tiêu hóa, có thể cho thêm một miếng vỏ quýt nhỏ. Lá sen nên mua tại các cửa hàng thuốc, không phải là cả chiếc lá, nhưng nó rẻ hơn bán tại siêu thị. Dùng để pha trà cũng không cần mua cả chiếc lá sen. Cách pha trà sơn tra lá sen rất đơn giản: Cách 1: Nguyên liệu: Sơn tra 3g, 1 góc lá sen tươi (khoảng ¼ chiếc lá sen), 1 nắm trà xanh. Cách làm: Rửa sạch sơn tra, lá sen, sau đó cho nước nóng vào đun lấy nước, cho trà xanh vào trong bình trà, đổ nước lá sen sơn tra đã đun vào, ngâm một lúc là có thể uống. Cách 2: Nguyên liệu: Sơn tra 5g, lá sen 3g, táo đỏ 2-3 quả. Cách làm: Đun sôi khoảng 500ml nước sạch, cho các nguyên liệu vào, đun khoảng 5 phút là có thể sử dụng. Cách dùng: Những người thừa cân hoặc những người dạ dày bị quá tải có thể uống loại trà này để giảm mỡ và giảm cân. Trong ngày nghỉ lễ, ăn uống nhiều vì vậy rất nhiều người bị phiền não vì béo phì. 30 phút sau bữa ăn mỗi ngày (cả giữa và buổi tối), uống loại trà này một lần và liên tiếp trong ba tháng, có thể điều chỉnh tốt cho cơ thể. |
5. Cách bảo quản trà sơn tra
Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
6. Lưu ý khi dùng trà sơn tra
BS CKII Trần Thị Thu Huyền cho biết, tuy sơn tra có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên người sử dụng cũng cần được tham vấn có chuyên môn từ bác sỹ để sử dụng an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, những trường hợp sau đây không được dùng sơn tra:
- Dị ứng và mẫn cảm với bất kỳ dược liệu nào có trong bài thuốc có sử dụng quả sơn tra.
- Có tiền sử mắc bệnh lý về dạ dày nặng, loét hoặc xuất huyết dạ dày không nên sử dụng vị thuốc này.
- Tỳ vị hư yếu và không có thực tích thì không nên sử dụng.
>>> Bạn đọc muốn tìm hiểu thêm về: TRÀ DƯỢC – NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO, nhấn vào đây!
Thưởng trà là một nghệ thuật, người bác sỹ qua chén trà đem lại sức khỏe cho khách hàng lại là một nghệ nhân. Để tìm được một địa điểm uy tín về chất lượng trà dược, thăm khám và tư vấn tận tình từng loại trà phù hợp cho người dùng thì quả là không dễ.
Hiểu được nỗi niềm đó, các bác sỹ Tuệ Y Đường luôn sẵn lòng đón nhận những thắc mắc, câu hỏi về trà dược nói riêng cũng như chăm sóc sức khỏe nói chung để mang được đến những điều tốt đẹp nhất trong cộng đồng người Việt.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về Sơn tra nói riêng và Trà dược nói chung, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ CKII Trần Thị Thu Huyền để được tư vấn tốt nhất qua:
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?⚕️ Bác sĩ Đoàn Dung
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
