Ngủ là nhu cầu rất quan trọng của con người. Ngủ không đủ giấc, không yên giấc khiến cơ thể mỏi mệt,ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày. TRÀ DƯỠNG TÂM AN THẦN TUỆ Y ĐƯỜNG là cứu cánh dành cho những người mất ngủ, khó ngủ đem lại giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và một sức khỏe dồi dào hơn!!!
1. Thành phần Trà dưỡng tâm an thần Tuệ Y Đường
- Đông trùng hạ thảo
- Lạc tiên
- Kỷ tử
- Táo đỏ
- Long nhãn
- Bạch cúc
2. Công dụng Trà dưỡng tâm an thần Tuệ Y Đường
An thần, thư giãn, bổ não, hỗ trợ điều trị mất ngủ
- Long Nhãn:
Bồi bổ khí huyết – Tốt máu, trị các bệnh thiếu máu và dưỡng nhan, nhu nhuận làn da
An thần định chí – An dưỡng tinh thần, trị lo âu suy nghĩ nhiều
- Táo Đỏ:
An thần, dưỡng huyết, lợi tim phổi, bổ máu…
- Kỷ Tử:
Bổ can thận, ích tinh huyết, bồi bổ sức khỏe
- Hoa Cúc trắng:
Thanh tán phong nhiệt, bình can, minh mục, thanh nhiệt, giải độc.
- Lạc tiên:
An thần định chí, thanh nhiệt mát gan.
- Đông trùng hạ thảo:
ích phế, bổ thận, bổ tinh tủy, tăng sức đề kháng, bổ não.
3. Phân tích Trà dưỡng tâm an thần Tuệ Y Đường
3.1. Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo có vị ngọt, tính ôn.
Quy vào 2 kinh: Phế, Thận.
Công năng: Ích Phế, bổ Thận.
Dùng trong bồi bổ cơ thể cho người ốm, ích phế, bổ thận, bổ tinh tủy, cầm máu, hóa đờm, dùng chữa hư hao sinh ho, ho ra máu, liệt dương, lưng đau mỏi gối, di tinh, đau tim. Do đó, sử dụng đông trùng hạ thảo giúp cơ thể:
- Giúp an thần, giảm stress
Người già sử dụng trà đông trùng hạ thảo pha trà thường xuyên có thể kiểm soát tốt hơn các triệu chứng suy giảm trí nhớ, “sương mù não”, khó ngủ gây ra bởi những thoái hóa ở người cao tuổi.
Đặc biệt, nấm trùng thảo còn giúp điều chỉnh các hormone cảm xúc, giúp bình ổn tâm trạng, giải tỏa căng thẳng hay hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng rối loạn lo âu.
- Giúp não bộ hoạt động tốt hơn
Đông trùng hạ thảo sấy khô làm trà sẽ có tác động tích cực lên não bộ. Theo đó máu huyết lưu thông đến não nhiều hơn giúp tinh thần tỉnh táo, giảm sự căng thẳng. Bên cạnh đó chúng còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi và ngủ được yên giấc hơn.
3.2. Lạc tiên
Lạc tiên có vị ngọt và đắng, tính mát.
Quy kinh: Tâm, Can.
Công năng: An thần, lợi tiểu, tiêu viêm, giảm đau, thanh nhiệt, giải độc…
Chủ trị: Chứng mất ngủ, nằm mơ nhiều, nóng gan, tim hồi hộp, suy nhược thần kinh, đau nhức xương khớp, người mệt mỏi, viêm mủ da…
Nhắc đến lạc tiên phải nhắc đến những công dụng như:
- Điều trị chứng rối loạn giấc ngủ – công dụng nổi bật của trà lạc tiên
Loại trà thảo mộc này từ lâu đã được sử dụng để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc trằn trọc vào ban đêm. Bằng cách có thể tác động đến mức độ dẫn truyền thần kinh trong não bằng flavonoid và các chất phytochemical khác, bạn có thể tận hưởng một đêm trọn vẹn giấc ngủ ngon và cảm giác sảng khoái vào buổi sáng sau khi uống trà!
- Giúp tinh thần thoải mái
Lạc tiên có thể giúp não được thư giãn, khắc phục được chứng mất ngủ nhờ vào khả năng làm tăng nồng độ axit gamma-aminobutyric.
- Cải thiện chức năng não
Bạn có thể thử dùng trà lạc tiên để cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD và giúp duy trì sự tập trung tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Loại trà thảo dược này cũng thường được dùng để làm dịu chứng co giật và kích động thần kinh.
Bệnh nhân động kinh cũng có thể bổ sung trà lạc tiên để hỗ trợ các phương pháp điều trị khác mình đang dùng. Loại trà này có thể giúp giảm đau cơ do co giật cũng như giảm tần suất và mức độ của những cơn co giật. Thậm chí, có ý kiến cho rằng loại trà thảo mộc này có thể giúp giảm nhẹ tác động tiêu cực của bệnh Parkinson.
3.3. Kỷ tử
Kỷ tử có vị ngọt, tính bình.
Quy kinh: Phế, Thận.
Theo nhiều kết quả nghiên cứu của y học hiện đại, cây kỷ tử có tác dụng dược lý sau đây:
- Cải thiện và điều tiết chức năng miễn dịch của cơ thể.
- Tăng cường khả năng hoạt động của hệ thống nội tiết khâu não – tuyến thượng thận – tuyến tiền liệt.
- Bảo vệ gan, ức chế sự lắng đọng mỡ trong gan, đẩy nhanh tốc độ tái sinh tế bào gan.
- Điều chỉnh rối loạn lipid máu.
- Hạ và làm chậm sự hình thành những mảng xơ vữa trong huyết quản.
- Hạ huyết áp và giãn mạch.
- Đấy nhanh tốc độ tạo huyết của tủy xương
- Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
- Chống phóng xạ, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư bên trong cơ thể.
- Hạ đường huyết.
3.4. Long nhãn
Long nhãn có vị ngọt. Tính bình, hơi ấm.
Quy kinh: Tâm, Tỳ.
Có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, thiếu máu, làm tăng tuổi thọ.
- Giúp giảm căng thẳng, stress, hỗ trợ điều trị mất ngủ, thần kinh suy nhược
Trà long nhãn cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, khiến người dùng có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Sử dụng long nhãn có tác dụng giúp kích thích tim hoạt động hiệu quả. Từ đó, có tác dụng giúp trẻ hóa quá trình lưu thông máu trong cơ thể, làm dịu hệ thần kinh và cải thiện căng thẳng, stress, giúp tinh thần luôn được thoải mái, dễ chịu. Khi tinh thần thoải mái, chất lượng giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện hơn.
Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, căng thẳng hoàn toàn có thể được cải thiện nhờ việc sử dụng trà long nhãn. Hơn nữa, việc thường xuyên sử dụng long nhãn sẽ có tác dụng an thần, cải thiện chứng mất ngủ vì đã giúp tăng cường hấp thụ sắt vào cơ thể, giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn, sâu hơn.
Đặc biệt, đối với những người mới ốm dậy có thể sử dụng long nhãn nguyên chất sẽ giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe, bổ sung các chất dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể. Người bệnh có thể sử dụng trà long nhãn hoặc cháo long nhãn,…
- Giúp tăng tuổi thọ
Theo đó, các hoạt chất có trong long nhãn có tác dụng giúp mau lành vết thương và giúp tăng tuổi thọ. Nguyên nhân chủ yếu là do trong long nhãn có chứa các hoạt chống có tác dụng chống lại quá trình hình thành của các gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
3.5. Táo đỏ
Táo đỏ có vị ngọt, tính bình.
Quy kinh: Tỳ, Vị.
Công năng: Bổ trung ích khí dưỡng tỳ, bình vị, điều hòa các vị thuốc khác.
- Cải thiện giấc ngủ
Trà táo đỏ từ lâu đã được sử dụng trong y học thảo dược Trung Quốc để hỗ trợ giấc ngủ. táo đỏ theo truyền thống được sử dụng trong y học Trung Quốc để điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ. Quả và hạt đều chứa nhiều flavonoid, saponin và polysaccharid. Một số chuyên gia trước đây đã quảng cáo saponin như một chất thúc đẩy giấc ngủ tự nhiên. Đặc tính an thần của nó hỗ trợ trong việc tạo ra giấc ngủ bằng cách làm dịu toàn bộ hệ thống thần kinh.
- Có tính an thần định chí, giảm stress lo lắng
Táo đỏ đã được chứng minh trong các nghiên cứu là có tác dụng làm dịu não và hệ thần kinh. Nó cũng hỗ trợ giảm lo lắng. Tác dụng an thần của quả táo tàu hoặc chiết xuất dầu táo tàu cũng được biết là có tác dụng làm giảm mức độ nội tiết tố và tạo ra cảm giác thư thái, bình tĩnh trong tâm trí và cơ thể của bạn.
- Điều hòa huyết áp
Loại quả này là một liệu pháp tuyệt vời để giữ huyết áp ở mức bình thường. Nó cải thiện lưu lượng máu đến não bằng cách tăng mức oxit nitric và kết quả là làm giảm huyết áp. Hơn nữa, quả táo đỏ chứa nhiều kali và ít natri. Điều này hỗ trợ sự giãn nở của các mạch máu và kiểm soát huyết áp.
3.6. Bạch cúc
Bạch cúc vị đắng mà ngọt, tính bình, hơi mát.
Quy kinh: Phế, Tỳ, Can, Thận.
Công năng: Dưỡng huyết mục, minh mục, sơ phong, thanh tán phong nhiệt, bình can, thanh nhiệt, giải độc.
Chủ trị các chứng: Chóng mặt, đau đầu, đỏ mắt, hoa mắt, các chứng du phong do phong nhiệt ở can gây nên, đau một bên đầu.
Trà bạch cúc giúp
- Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ
Nước trà bạch cúc hỗ trợ thư giãn các dâu thần kinh và làm dịu hệ thần kinh. Vì vậy mà giúp cho bạn dễ chịu và ngủ ngon hơn. Dù gọi là trà, tuy nhiên trà bạch cúc không chứa thành phần caffein khiến cơ thể mất ngủ mà còn thích hợp uống sau bữa cơm (đặc biệt là cơm tối) và trước khi đi ngủ. Được biết, các loại trà hoa cúc còn cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, giúp tiêu hoá nhanh hơn.
- Tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu y học chứng minh trà hoa cúc không chỉ trị cảm cúm thông thường mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất kháng khuẩn và ôxy hoá mạnh trong thành phần của trà hoa cúc giúp cho cơ thể khoẻ mạnh và ngăn ngừa tác hại và lây nhiễm của vi khuẩn bệnh.
- Giúp giảm stress, căng thẳng
Trong cuộc sống bộn bề mỗi ngày, chúng ta thường xuyên phải lo lắng và căng thẳng do áp lực công việc. Trà hoa cúc là một dược liệu giúp thư giãn và hoạt động như một liều thuốc an thần tự nhiên, từ đó giúp cơ thể thả lỏng, dễ thở và giảm căng thẳng đáng kể.
4. Ai nên dùng Trà dưỡng tâm an thần Tuệ Y Đường
Người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ: khó vào giấc, ngủ không sâu giấc, ngủ hay mơ, mê man, gặp ác mộng; hay bị tỉnh giữa giấc. Người mệt mỏi, thiếu tập trung, hay âu lo, căng thẳng, stress…
5. Cách sử dụng Trà dưỡng tâm an thần Tuệ Y Đường
Công thức gợi ý: Liều lượng pha đối với 1 lần: 3 – 5 sợi nấm đông trùng hạ thảo, 5 nhánh lạc tiên, 8 – 10 hạt kỷ tử, 03 bạch cúc, 02 long nhãn, 05 – 07 lát táo đỏ (Công thức phù hợp với 1l nước nóng 90-100 độ C, khách hàng có thể điều chỉnh thêm theo sở thích cá nhân)
Bước 1: Cho các dược liệu vào bình (ấm) đã rửa sạch.
Bước 2: Cho thêm khoảng 1l nước nóng 90 – 100 độ C vào bình (ấm)
Bước 3: Đợi khoảng 10 – 15 phút, sau đó có thể dùng nóng, ấm hoặc nguội (Ngon hơn khi dùng ấm)
6. Lưu ý khi sử dụng Trà dưỡng tâm an thần
Bảo quản trà dưỡng tâm an thần nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp
Để trà dưỡng tâm an thần hiệu quả nhất, nên tham khảo sự thăm khám và tư vấn của bác sỹ!
Thưởng trà là một nghệ thuật, người bác sỹ qua chén trà đem lại sức khỏe cho khách hàng lại là một nghệ nhân. Để tìm được một địa điểm uy tín về chất lượng trà dược, thăm khám và tư vấn tận tình từng loại trà phù hợp cho người dùng thì quả là không dễ.
Hiểu được nỗi niềm đó, các bác sỹ Tuệ Y Đường luôn sẵn lòng đón nhận những thắc mắc, câu hỏi về trà dược nói riêng cũng như chăm sóc sức khỏe nói chung để mang được đến những điều tốt đẹp nhất trong cộng đồng người Việt.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi Trà dược, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ CKII Trần Thị Thu Huyền để được tư vấn tốt nhất qua:
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?⚕️ Bác sĩ Đoàn Dung
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
