Lạc tiên là loại cây dây leo. Ở châu Âu, lạc tiên là cây cảnh được trồng phổ biến. Còn ở Việt Nam, lạc tiên mọc hoang, được người dân Nam Bộ gọi là cây/dây nhãn lồng, dây chùm bao hay cây lạc. Hoa lạc tiên không chỉ đẹp mà còn có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe con người.
Trà lạc tiên thường được chế biến từ hoa của cây lạc tiên. Nghiên cứu phát hiện hoa lạc tiên có thể làm tăng acid gamma-aminobutyric (GABA) trong não. GABA là một acid amin tự nhiên được mô tả như một chất dẫn truyền thần kinh làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Điều này giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng, giảm đau và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cùng Đông y Tuệ Y Đường và BS CKII Trần Thị Thu Huyền đi tìm hiểu về loại trà này nhé!
1. Lạc tiên theo y học cổ truyền
Lạc tiên có vị ngọt và đắng, tính mát.
Quy kinh: Tâm, Can.
Công năng: An thần, lợi tiểu, tiêu viêm, giảm đau, thanh nhiệt, giải độc…
Chủ trị: Chứng mất ngủ, nằm mơ nhiều, nóng gan, tim hồi hộp, suy nhược thần kinh, đau nhức xương khớp, người mệt mỏi, viêm mủ da…
>>> Xem thêm các trà khác tại đây!
2. Công dụng của trà lạc tiên
- Điều trị chứng rối loạn giấc ngủ – công dụng nổi bật của trà lạc tiên
Loại trà thảo mộc này từ lâu đã được sử dụng để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ hoặc trằn trọc vào ban đêm. Bằng cách có thể tác động đến mức độ dẫn truyền thần kinh trong não bằng flavonoid và các chất phytochemical khác, bạn có thể tận hưởng một đêm trọn vẹn giấc ngủ ngon và cảm giác sảng khoái vào buổi sáng sau khi uống trà!
- Giúp tinh thần thoải mái
Lạc tiên có thể giúp não được thư giãn, khắc phục được chứng mất ngủ nhờ vào khả năng làm tăng nồng độ axit gamma-aminobutyric.
- Làm dịu dạ dày của bạn
Cây lạc tiên có khả năng chống oxy hóa diễn ra trong cơ thể và giúp điều trị các vấn đề liên quan đến dạ dày như viêm loét hoặc đau dạ dày.
>>> Xem thêm TRÀ DƯỢC – NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO tại đây.
- Điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng trong kỳ hành kinh
Khi sử dụng lạc tiên thì có tác dụng trong việc điều hòa khí huyết và giúp kinh nguyệt. Đồng thời, loại dược liệu này còn giảm triệu chứng đau do co thắt tử cung trong quá trình xảy ra kinh nguyệt.
- Giảm tình trạng thiếu máu
Nếu bạn đang mắc mệt mỏi, khó thở, thiếu máu, chóng mặt, nhức đầu,… Thì có thể sử dụng lạc tiên để khắc phục các dấu hiệu trên và lạc tiên còn mang lại hiệu quả tích cực cho sự hoạt động của hệ thần kinh trung ương.
- Cải thiện tuần hoàn máu
Trà lạc tiên có thể giúp cải thiện lưu lượng máu, từ đó giúp giảm huyết áp. Các đặc tính an thần của loại trà này cũng rất có ích cho những ai bị tăng huyết áp. Loại trà thảo dược này có thể giúp giảm tình trạng đánh trống ngực, nhịp tim không đều hoặc nhịp tim nhanh.
- Giảm viêm
Giảm viêm là công dụng tốt nhất của nhiều axit hữu cơ và chất chống oxy hóa, và các hợp chất có trong trà hoa lạc tiên cũng không ngoại lệ. Loại trà này từ lâu đã được khuyên dùng cho những người có bệnh rối loạn khớp và viêm khớp, cũng như bệnh gút, bệnh trĩ và viêm ruột. Các hoạt chất làm dịu này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng và chuột rút, cũng như chứng viêm mãn tính do hoạt động của các gốc tự do.
- Cải thiện chức năng não
Bạn có thể thử dùng trà lạc tiên để cải thiện chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD và giúp duy trì sự tập trung tốt hơn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Loại trà thảo dược này cũng thường được dùng để làm dịu chứng co giật và kích động thần kinh.
Bệnh nhân động kinh cũng có thể bổ sung trà lạc tiên để hỗ trợ các phương pháp điều trị khác mình đang dùng. Loại trà này có thể giúp giảm đau cơ do co giật cũng như giảm tần suất và mức độ của những cơn co giật. Thậm chí, có ý kiến cho rằng loại trà thảo mộc này có thể giúp giảm nhẹ tác động tiêu cực của bệnh Parkinson.
>>> Xem thêm TRÀ DƯỢC – BẠCH CÚC tại đây.
3. Cách sử dụng trà lạc tiên
Cho vừa đủ lượng trà vào 500ml nước nóng, sử dụng sau 3 đến 5 phút. Thêm đá để uống lạnh.
4. Cách mix trà lạc tiên phù hợp
- Trà an thần Tuệ Y Đường
Thành phần: Đông trùng hạ thảo, Lạc tiên, Kỷ tử, Bạch cúc, Long nhãn, Táo đỏ.
Công dụng: An thần, định chí, cải thiện huyết áp, thanh nhiệt, giải độc
Thích hợp cho:
Người mất ngủ, người bị rối loạn giấc ngủ: ngủ ít, khó vào giấc ngủ, ngủ hay mê man, ngủ hay tỉnh giấc…
Người mệt mỏi, căng thẳng, stress…
>>> Xem thêm TRÀ DƯỢC – TÁO ĐỎ tại đây!
- Trà Lạc tiên uống cùng hoa cúc, gạo nứt: Thanh nhiệt, giảm cân, thải độc gan…
- Trà Lạc tiên, Kỷ tử, Táo đỏ: An thần, định chí, bổ não, sáng mắt…
5. Cách bảo quản trà lạc tiên
Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
6. Lưu ý khi dùng trà lạc tiên
BS CKII Trần Thị Thu Huyền cho biết: Cây lạc tiên mang đến nhiều công dụng như an thần, chữa mất ngủ, chữa viêm da, ghẻ ngứa,… Tuy nhiên, khi sử dụng chúng ta cần chú ý những vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cơ thể:
- Chỉ sử dụng lạc tiên với liều lượng thích hợp, vừa đủ mà không được lạm dụng.
- Không được tự ý kết hợp vị thuốc lạc tiên với các thảo dược khác nếu chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.
- Trong trường hợp dược liệu bị nấm, mốc hay có mùi hôi thối thì không nên sử dụng.
- Nếu đang sử dụng thuốc tây mà muốn dùng thêm cả dược liệu lạc tiên, các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn liều lượng, cách dùng sao cho hợp lý, hiệu quả.
- Khi sử dụng quá liều khuyến cáo, người bệnh sẽ gặp một số triệu chứng đó là: lo lắng, mệt mỏi, bồn chồn, buồn nôn, buồn ngủ, nhịp tim thất thường… Do đó, sau khi sử dụng lạc tiên mà thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần giảm liều hoặc ngừng ngay và tìm phương thuốc khác hiệu quả hơn.
- Phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú, trẻ nhỏ… tuyệt đối không được tự ý sử dụng vị thuốc này mà cần có sự chỉ định của bác sĩ.
Thưởng trà là một nghệ thuật, người bác sỹ qua chén trà đem lại sức khỏe cho khách hàng lại là một nghệ nhân. Để tìm được một địa điểm uy tín về chất lượng trà dược, thăm khám và tư vấn tận tình từng loại trà phù hợp cho người dùng thì quả là không dễ.
Hiểu được nỗi niềm đó, các bác sỹ Tuệ Y Đường luôn sẵn lòng đón nhận những thắc mắc, câu hỏi về trà dược nói riêng cũng như chăm sóc sức khỏe nói chung để mang được đến những điều tốt đẹp nhất trong cộng đồng người Việt.
>>> Xem thêm TRÀ DƯỢC – LONG NHÃN tại đây
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về Lạc tiên nói riêng và Trà dược nói chung, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ CKII Trần Thị Thu Huyền để được tư vấn tốt nhất qua:
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?⚕️ Bác sĩ Đoàn Dung
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
