Thông thường, hạt sen được biết đến thông dụng hơn trong việc chữa bệnh cũng như bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, lá sen cũng là bộ phận của cây có dược tính cao được ứng dụng lâm sàng trong nhiều bài thuốc.
Lá sen có tác dụng dưỡng tâm, an thần, làm hạ huyết áp, giảm mỡ máu, phòng chống các bệnh tim mạch.
Trà lá sen là một loại trà đặc biệt có vị hơi chát, mùi thơm nhẹ, giúp an thần giải độc vô cùng hiệu quả. Vị trà này phù hợp với người muốn giảm béo, người có huyết áp không ổn định. Ngoài ra, trà lá sen cũng giúp hỗ trợ giấc ngủ, an thần.
>>> Tổng đài tư vấn TRÀ DƯỢC – TUỆ Y ĐƯỜNG: 0789.501.555 <<<
1. Lá sen theo y học cổ truyền
Lá sen có vị đắng, tính mát.
Quy kinh: Can.
Công dụng: Thăng thanh tán ứ, băng trung huyết lỵ, thanh thử hành thũng, an thần, lợi thấp.
Chủ trị: Mất ngủ, tăng huyết áp, di tinh, sốt xuất huyết, chảy máu não, chảy máu cam, nôn ra máu, máu hôi không ra hết sau sinh.
2. Tác dụng của trà lá sen
- Giúp ngủ ngon:
Do lá sen có chứa chất alkaloid – một chất chống tăng huyết áp, điều hòa nhịp tim và một số chức năng khác của cơ thể, vì vậy, trà lá sen có thể giúp chúng ta ổn định nhịp tim, hạn chế được cảm giác bồn chồn do tim đập mạnh từ đó giúp dễ ngủ và ngon giấc hơn.
Ngoài ra, chất alkaloid còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả, nên việc dùng trà sen vào mùa hè oi bức là điều rất được khuyến khích.
- Giảm mỡ máu:
Nhờ chứa 2 loại chất quan trọng trong lá sen là alkaloid và flavonoid, việc duy trì sử dụng trà lá sen giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lipid nên làm giảm lượng cholesterol xấu (nguyên nhân chính dẫn đến mỡ máu, gan nhiễm mỡ) đồng thời làm gia tăng cholesterol tốt. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.
>>> Xem thêm: TRÀ DƯỢC – SƠN TRA
- Chống chảy máu
Do có chứa quercetin và flavonoids nên lá sen có khả năng tái tạo thành mao mạch nhanh chóng, hạn chế được một số tình trạng chảy máu bên trong cơ thể như đi tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu dạ dày,… Vì vậy, trà lá sen đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi, những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não.
Hơn thế nữa, khi dùng lá sen để đắp lên các vết thương bị chảy máu ngoài da như đứt tay,… cũng giúp ngăn chặn máu chảy nhiều hơn, giúp cầm máu nhanh chóng.
- Hỗ trợ giảm cân
Một công dụng rất tiêu biểu nữa của trà lá sen mà mọi người nên biết, đặc biệt là chị em phụ nữ đó chính là công dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.
Các tinh chất có trong lá sen giúp hỗ trợ hoạt động chuyển hóa và loại bỏ các chất lỏng dư thừa của lá lách, ngăn chặn tình trạng axit béo và carbohydrate chuyển hóa thành các mô mỡ, gây béo phì, thừa cân.
Bạn có thể dùng lá sen tươi cùng một ít gạo tẻ đem đi nấu cháo hoặc uống trà lá sen mỗi ngày kết hợp với các bài tập thể dục thích hợp để sớm lấy lại vóc dáng mong muốn.
Lưu ý: nên uống trà lá sen trước 30 phút ăn cơm và sau 1 tiếng ăn cơm để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cảm giác ngon miệng khi dùng cơm nhé.
>>> Xem thêm: TRÀ DƯỢC – CỎ NGỌT
- Làm sáng da
Trà sen nhờ có khả năng làm mát và thanh nhiệt cơ thể do có chứa chất alkaloid, nên chị em phụ nữ dùng trà lá sen sẽ giúp gan và thận được hoạt động tốt hơn, cơ thể được giải độc, thanh mát từ bên trong, từ đó, giảm thiểu tình trạng mụn nhọt, sạm da.
Ngoài ra, chị em có thể dùng trà lá sen ấm để rửa mặt, điều này giúp lấy đi bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm sạch da và tẩy da chết nhẹ cho vùng da mặt, giúp da mặt láng mịn và trắng sáng lên từng ngày.
- Giúp ổn định đường huyết
Hoạt chất nuciferin trong lá sen có tác dụng kích thích tiết insulin, chất này có khả năng giúp hỗ trợ đưa glucose từ máu vào các tế bào trong cơ thể một cách nhịp nhàng hơn, giúp cung cấp đủ năng lượng và máu để các tế bào cũng như cơ thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn nhờ đường huyết ổn định.
3. Cách sử dụng trà lá sen
Cho vừa đủ lượng trà vào 500ml nước nóng, sử dụng sau 3 đến 5 phút. Thêm đá để uống lạnh.
4. Các trà mix phù hợp với trà lá sen
- Trà giảm cân Tuệ Y Đường
Thành phần: Nụ hồng, Cúc trắng, Lá sen, Sơn tra, Cỏ ngọt.
Công dụng: Thanh nhiệt giải độc gan, tăng chuyển hóa, giảm cân giảm mỡ
Thích hợp cho:
Người muốn giảm cân, giảm mỡ. Người béo phì
Người bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, tăng men gan, tăng cholesterol máu,…
>>> Xem thêm: TRÀ DƯỢC – HOA HỒNG
5. Cách bảo quản trà lá sen
Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
6. Lưu ý khi dùng trà lá sen
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, khi sử dụng lá sen, cần chú ý đến các vấn đề sau:
- Không dùng cho phụ nữ mang thai hay đang trong thời kỳ cho bé bú.
- Phụ nữ khi đang hành kinh không nên uống.
- Dùng loại trà này lâu dài có thể làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý.
- Những người thể hàn không nên dùng lâu dài. Các triệu chứng dùng kéo dài dễ gặp là mệt mỏi, tim đập thất thường, giảm trí nhớ.
- Tránh dùng trà lá sen thay thế nước lọc khi đang sử dụng các thực phẩm giảm cân khác.
>>> Xem thêm: TRÀ DƯỢC – BẠCH CÚC
Thưởng trà là một nghệ thuật, người bác sỹ qua chén trà đem lại sức khỏe cho khách hàng lại là một nghệ nhân. Để tìm được một địa điểm uy tín về chất lượng trà dược, thăm khám và tư vấn tận tình từng loại trà phù hợp cho người dùng thì quả là không dễ.
Hiểu được nỗi niềm đó, các bác sỹ Tuệ Y Đường luôn sẵn lòng đón nhận những thắc mắc, câu hỏi về trà dược nói riêng cũng như chăm sóc sức khỏe nói chung để mang được đến những điều tốt đẹp nhất trong cộng đồng người Việt.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về Trà dược nói chung, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ CKII Trần Thị Thu Huyền để được tư vấn tốt nhất qua:
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?⚕️ Bác sĩ Đoàn Dung
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
