Nám da là một vấn đê da phổ biến ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mĩ, đặc biệt đối với phụ nữ. Thông thường nám da thường gặp trong độ tuổi từ 25-50, khi mà cơ thể trải qua những biến đổi như quá trình sinh nở khiến nội tiết tố thay đổi, hay do những tác động từ môi trường bên ngoài khiến cấu trúc da thương tổn hình thành nên những vết nám. ĐIều trị nám bằng các nguyên liệu tự nhiên đã và đang là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi tính hiệu quả của nó mạng lại.
Những nguyên liệu từ thiên nhiên như mật ong, chanh, lá trầu không, tinh bột nghệ, dầu Oliu, dầu dừa, trứng gà… đều là những nguyên liệu điều trị nám rất tốt. Những nguyên liệu này rất dễ tìm kiếm, dễ thực hiện, an toàn, lành tính mà mang lại hiệu quả đáng kể. Một số công thức điều trị nám được sử dụng sau đây:
Trị nám bằng lá trầu không
Lá trầu không có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe cho chị em phụ nữ.Theo phân tích của các chuyên gia, trong thành phần của lá trầu có chứa 2,3% muối khoáng, 2,3% chất xơ và 61% carbohydrate. Đây là những chất quan trọng giúp ngăn chặn hình thành sắc tố melanin (1 trong những tác nhân chính ngây nên vết nám). Ngoài ra, lá trầu không còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng tươi trẻ. Chính vì vậy, đây là cách trị nám tàn nhang bằng nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả, an toàn.
Cách làm:
- Rửa sạch lá trầu, ngâm qua nước muối
- Cho nước vào ngập mặt lá trầu rồi cho lên bếp đun sôi khoảng 30 phút
- Cho lá trầu đã đun sôi vào máy xay nhuyễn với một chút nước luộc lá.
- Bỏ hỗn hợp đã xay nhuyễn vào nồi nước lá trầu, thêm chút muối tinh rồi đun nhỏ lửa cho đến khi lá trầu được cô đặc như keo
- Cho hỗn hợp trên vào 1 lọ sạch để trong tủ lạnh, đậy kín dùng dần. Mỗi lần dùng, lấy ra 1 ít thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để khoảng 10-15 phút thì rửa sạch bằng nước mát
Mặt nạ trị nám bằng mật ong và tinh bột nghệ
- Cho một muỗng tinh bột nghệ pha với 2 muỗng mật ong
- Khuấy đều hỗn hợp rồi dùng cọ quét lên bề mặt da.
- Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Hãy thực hiện 2 – 3/lần tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đây là một công thức làm mặt nạ điều trị nám đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả rất tốt.
Mật ong bột nghệ hỗ trợ điều trị nám da
Trị nám tàn nhang bằng cà chua
Trong cà chua có chứa rất nhiều các loại vitamin A, vitamin C, B6… cùng các nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, canxi… có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cà chua có thể dùng để ăn hoặc đắp mặt.
Cách làm:
-
- Cà chua rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Lấy nước ép cà chua trộn chung với sữa tươi theo tỷ lệ bằng nhau.
- Rửa sạch mặt, dùng bông gòn thấm dung dịch thoa đều khắp mặt và nhẹ nhàng massage, để yên để trong vòng 20 -30 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện liên tục 2-3 lần/tuần.
Dùng Nước cốt chanh
Đây được coi là cách để xóa nám một cách tự nhiên. Sử dụng thường xuyên nước cốt chanh tươi, bôi vào vùng bị nám da hay đang hình thành các hắc tố melanin, các vùng nám da xấu xí sẽ dần dần mờ đi và biến mất. Việc dùng hàng ngày nước cốt chanh sẽ cho thấy sự cải thiện đáng kể về số lượng xuất hiện của nám trên da. Một trong những thành phần quan trọng của nước cốt chanh là axit citric, là một axit có tính chất tự nhiên, giúp loại bỏ vùng da bị đổi màu, giúp làm mờ dần vết nám, làm sáng da mặt tự nhiên.
- Dùng 1 quả chanh vắt lấy nước cốt
- Lấy miếng bông gòn chấm nước cốt chanh lên vùng nám da
- Để trong vòng 10-15 phút, đem rửa mặt bằng nước ấm sạch.
Trị nám bằng dầu dừa
Dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt cho da, giúp giảm quá trình lão hóa da, cân bằng độ pH và duy trì độ ẩm tối đa cho da.. Ngoài ra trong dầu dừa còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng và các Vitamin A, E, B. Riêng về công dụng điều trị nám, với thành thần Acid lauric sẽ giúp hỗ trợ tăng cường tẩy tế bào chết, đẩy các lớp sắc tố đen lên khỏi bề mặt da. Đồng thời thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào mới, thay thế lớp da đen sạm phía dưới.
Dầu dừa hỗ trợ điều trị nám hiệu quả
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó thoa một lượng tinh dầu dừa vừa đủ lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh, sau đó thực hiện các bước dưỡng da thông thường.
Trên đây là một số công thức hỗ trợ điều trị nám hiệu quả, tuy nhiên người bệnh cần kiên trì thực hiện kết hợp với chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học. Đồng thời tuyệt đối tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h, trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi. Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi áp dụng những phương pháp này.
Phòng Khám đông y Tuệ Y Đường – Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp!
