Cân bằng pH âm đạo đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể của âm đạo. Khi độ pH âm đạo giảm, chị em sẽ nhận thấy mùi khó chịu hoặc thậm chí hơi ngứa, đó có thể là dấu hiệu cho thấy nhiễm trùng nấm men hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn xâm nhập gây mất cân bằng độ pH âm đạo là gì?
Môi trường âm đạo có tính acid tự nhiên, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách tạo ra môi trường bất lợi cho vi khuẩn và nấm có hại. Cân bằng độ pH âm đạo đề cập đến mức độ acid trong âm đạo. Thang đo pH dao động từ 0 đến 14, với số thấp hơn biểu thị độ acid cao hơn và số cao hơn biểu thị độ kiềm cao hơn. Độ pH âm đạo bình thường là từ 3,8 đến 4,5, có độ acid vừa phải. Tuy nhiên, có sự thay đổi về độ pH bình thường của âm đạo dựa vào từng giai đoạn (độ tuổi).
Vậy hãy cùng Ths. BSCKII. Trần Thu Huyền tại Phòng khám Tuệ Y Đường tìm hiểu và đưa ra giải pháp cân bằng pH nhé!
1. Các triệu chứng của sự mất cân bằng độ pH âm đạo
Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến khi độ pH âm đạo không cân bằng:
- Mùi hôi, tanh như cá từ âm đạo.
- Dịch tiết âm đạo có thể có màu xám, xanh hoặc có bọt.
- Ngứa quanh âm đạo.
- Sưng và khó chịu xung quanh âm đạo.
- Cảm giác đau hoặc nóng rát ở âm đạo khi quan hệ tình dục.
- Đi tiểu gây ra cảm giác nóng rát.
2. Tại sao cân bằng pH âm đạo lại quan trọng với sức khỏe phụ nữ?
Độ pH cân bằng làm cho môi trường âm đạo có tính acid. Trong âm đạo có những vi khuẩn có lợi giúp chuyển hóa glycogen thành acid lactic làm cho môi trường âm đạo luôn giữ được tính acid. Bất cứ khi nào môi trường âm đạo vượt qua mức 3,8-4,5 thì các vi khuẩn xấu (tồn tại sẵn trong âm đạo) sẽ phát triển. Khi mất cân bằng pH thì vi khuẩn có lợi không sinh sôi được và mất acid lactic. Môi trường âm đạo khỏe mạnh sẽ chống lại viêm nhiễm rất tốt.
Nói chung, độ cân bằng pH âm đạo chạy trên thang điểm từ 0-7. Độ pH hơi acid này cho phép âm đạo của bạn chống lại nhiễm trùng một cách tự nhiên. Nhưng nếu sự cân bằng mỏng manh của độ pH của bạn bị nghiêng theo bất kỳ hướng nào, vi khuẩn không lành mạnh có thể phát triển gây nhiều bất lợi.
3. Các yếu tố ảnh hưởng tới pH âm đạo
Các yếu tố có thể khiến mức độ pH âm đạo trở nên mất cân bằng:
– Thời kỳ kinh nguyệt sẽ khiến cho môi trường âm đạo thay đổi do máu có pH là 7,4.
– Quan hệ tình dục: Tinh dịch có độ pH từ 7,1-8. Đó là lý do tại sao quan hệ tình dục thâm nhập thực sự có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo và cho phép vi khuẩn xấu phát triển.
– Thuốc được kê đơn: Một số loại thuốc kháng sinh được kê đơn có thể đóng vai trò chính trong việc thay đổi nồng độ pH âm đạo. Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày cũng dẫn đến tình trạng mất cân bằng pH tồi tệ hơn vì chúng có xu hướng tiêu diệt tất cả vi khuẩn, kể cả vi khuẩn “tốt”. Đó là một tác dụng phụ khá thường gặp của thuốc kháng sinh và là điều cần lưu ý nếu bạn bắt buộc phải dùng chúng.
>> Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết: HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ BỆNH Á SỪNG
4. Một số biện pháp tự nhiên tốt nhất để khôi phục cân bằng pH âm đạo
Khi nghi ngờ độ pH âm đạo thay đổi hoặc gặp phải những triệu chứng như viêm, ngứa, tiết dịch, tiểu rát, tiểu buốt hoặc những dấu hiệu viêm nhiễm âm đạo khác, việc đầu tiên là bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bác sĩ uy tín để thăm khám cụ thể. Một số biện pháp tự nhiên được sử dụng song song với hướng điều trị của chuyên gia có thể hỗ trợ tăng tốc độ phục hồi và ngăn ngừa các vấn đề về cân bằng độ pH trong tương lai.
Bạn đọc có vấn đề về phụ khoa có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline 0789503555 để được hỗ trợ nhé!
Cắt giảm tối đa thực phẩm chứa nhiều đường
Thực phẩm chịu trách nhiệm cho sự mất cân bằng pH âm đạo thường là những có nhiều đường. Khi bị mất cân bằng pH âm đạo, việc cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện hiệu quả những khó chịu do viêm nhiễm.
Tránh thụt rửa âm đạo
Nhiều người khi thấy ngứa ngáy do viêm nhiễm thường có ý nghĩ rửa thật sạch âm hộ, âm đạo bằng mọi cách. Tuy nhiên đây là một sai lầm lớn cần tránh khi nói đến việc kiểm soát độ pH âm đạo của bạn. Việc thụt rửa quá sâu không những không có tác dụng, mà các nghiên cứu còn cho thấy điều đó càng gây mất cân bằng pH nghiêm trọng và thậm chí có thể để lại một số hậu quả lâu dài.
Cân nhắc việc bổ sung men vi sinh
Probiotic giúp duy trì độ pH âm đạo cân bằng và mức độ lành mạnh của nấm men và vi khuẩn âm đạo. Đây là một giải pháp khá đơn giản nhưng có tác dụng tốt để duy trì mức độ lành mạnh của nấm men và vi khuẩn âm đạo, cũng như cân bằng độ pH âm đạo.
Giải tỏa căng thẳng
Bạn có biết rằng căng thẳng ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh của cơ thể con người bao gồm cả sức khỏe “vùng kín”? Trên thực tế, một nghiên cứu uy tín đã nhấn mạnh mối liên hệ giữa mức tăng đột biến của cortisol (một loại hormone gây căng thẳng) và sự mất cân bằng pH âm đạo.
Có một số cách lành mạnh để quản lý căng thẳng nhằm ngăn chặn các hormone ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và cả độ pH âm đạo, ví dụ như tập thể dục, đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga, thiền tĩnh, xem một chương trình khiến bạn thích thú hoặc dành thời gian cho một sở thích cá nhân nào đó.
Thăm khám phụ khoa
Khi đã áp dụng các biện pháp tự nhiên nhưng tình trạng pH âm đạo mất cân bằng không cải thiện thì việc thăm khám bác sĩ là cần thiết. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây mất cân bằng pH và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Đối với trường hợp có tiền sử mất cân bằng pH thường xuyên, bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp chăm sóc dài hạn như điều chỉnh chế độ ăn uống, sử dụng probiotic định kỳ,…
Tham khảo bài viết sau: RỐI LOẠN NỘI TIẾT – NIỀM VUI CỦA BỆNH NHÂN SAU ĐIỀU TRỊ BẰNG ĐÔNG Y
5. Đông y có hỗ trợ phục hồi pH âm đạo
Trên thực tế, Đông y sẽ không có pH âm đạo mà chỉ có đới hạ. Hoặc mất cân bằng pH sẽ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa mà giới Y học Cổ truyền đưa ra định nghĩa về viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng ở nữ giới thuộc chứng trung khí bất túc, can uất, đàm thấp và thận hư. Nói một cách đơn giản, đây là những tổn thương về mặt sinh lý ở nữ giới, không chỉ do sự tác động trực tiếp ở bên ngoài mà còn bởi nhiều yếu tố bên trong cơ thể.
Những tác nhân gây viêm nhiễm có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các kinh Tâm – Thận – Can – Tỳ trong cơ thể. Chính sự rối loạn này đã gây ra hệ quả tiêu cực tới xung và mạch nhâm, từ đó dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.
Chính từ lý luận trên mà các thầy thuốc đông y sẽ chế ra thuốc để phục hồi lại Can – Tỳ – Thận… Cũng như là Tây y cân bằng lại pH âm đạo
6. Phương pháp cân bằng pH âm đạo theo đông y
Nguyên tắc chung khi điều trị mọi căn bệnh của Đông Y đều là tìm gốc để trị bệnh, và việc chữa phụ khoa bằng Đông Y cũng không ngoại lệ.
Khi bắt đầu điều trị, thầy thuốc Đông Y thường sẽ tập trung vào đặc điểm bệnh và đặc điểm sinh lý bên ngoài thông qua triệu chứng ở từng giai đoạn khác nhau. Đồng thời, để gia tăng độ chính xác của chẩn đoán, người thầy thuốc cũng cần xác định các thể của bệnh (các dạng bệnh khác nhau).
Sau khi xác định bệnh và nguyên nhân gây bệnh, việc tìm phương pháp phù hợp để chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng Đông Y sẽ được cân nhắc, mục tiêu chung là điều hòa tỳ vị, điều hòa khí huyết, sơ can khí và dưỡng can thận.
Mỗi đối tượng với từng thể bệnh khác nhau sẽ có phương pháp trị bệnh khác nhau, trong đó thường chú trọng cải thiện triệu chứng bên ngoài bằng một số bài thuốc ngâm rửa/ xông hơi vùng âm đạo, cùng với đó là sử dụng thuốc Đông Y trị viêm phụ khoa từ bên trong.
Nhờ có nguyên tắc “trị bệnh tận gốc”, việc cân bằng lại pH âm đạo nhìn chung đều có đáp ứng điều trị tốt với nhiều loại bệnh phụ khoa nói chung. Không chỉ vậy, các bài thuốc này còn hỗ trợ tăng cường hoạt động miễn dịch của cơ thể, bổ can thận và bổ tỳ vị, tốt cho sức khỏe. Vì vậy, sau khi ngừng thuốc, cơ thể vẫn có đủ khả năng kháng mầm bệnh, nhờ đó hạn chế tình trạng tái phát viêm nhiễm.
pH âm đạo mất cân bằng cần được khắc phục nhanh chóng để tránh gặp phải các vấn đề về sức khỏe sinh sản. Nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào của mất cân bằng pH âm đạo, nữ giới nên sớm thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời để sức khỏe sinh sản được bảo vệ tốt nhất.
Đừng quên, các bạn hãy liện hệ tới 0789503555 để được tư vấn và hẹn lịch khám với BS trưởng khoa phòng khám đông y Tuệ Y Đường Trần Thu Huyền
