Cứng gáy không cử động là chứng bệnh rất thường mắc trong những ngày thời tiết trở lạnh, gió nhiều như thế này, hay sai tư thế sinh hoạt.
Theo Bác sĩ CKI. Nguyễn Nhật Minh chia sẻ rằng: “ Người trẻ tuổi hiện nay làm việc văn phòng, ngồi lâu ít vận động nên khiến cho khí huyết không được lưu thông, các kinh lạc bị trở trệ gây chứng thống, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, làm việc của bệnh nhân”.
Dưới đây là ca bệnh về bệnh nhân trẻ tuổi điều trị tại Phòng khám Tuệ Y Đường chữa chứng cứng gáy không quay được. Kính mời quý bạn đọc cùng Phòng khám Tuệ Y Đường tìm hiểu về ca bệnh này nhé!
1. CHIA SẺ VỀ CA BỆNH CỨNG GÁY
– Bệnh nhân là tên là Nguyễn Thị N, nữ 37 tuổi, là công nhân dệt may. Bệnh nhân đến khám ngày 8 tháng 12 năm 2022.
– Bệnh nhân khai bệnh rằng:
Bệnh nhân bị đau cứng vùng cổ gáy trái, hoạt động khó khăn đã gần 1 ngày nay
– Bệnh sử bệnh nhân cứng gáy
Đêm qua do nằm không cẩn thận, sáng nay ngủ dậy bắt đầu có cảm giác cứng, đau mỏi vùng vai gáy bên trái, đau lan dọc theo vùng chi trên vai lưng cùng bên, không cúi ngửa được, cũng không thể vậy mới tới khám. quay đầu sang phải, vì
– BS.CKI Nguyễn Nhật Minh thăm khám cho bệnh nhân
Khi quay đầu phía đau sang phải, chung quanh huyệt Thiên Trụ bên trái xuất hiện phản ứng đau rõ rệt, ấn đau, quan sát bên ngoài chưa phát hiện điều gì bất thường, lưỡi nhạt, rêu trắng mỏng, mạch huyền tế.
– Bác sĩ Chẩn đoán
Đau vai gáy (chứng thuộc kinh khí bất lợi, kinh cân bị tổn thương).
– Nguyên tắc trị bệnh cứng gáy
Sơ điều kinh khí, hoạt lạc giảm đau.
– Phương huyệt chữa cứng gáy
Phương huyệt mà BS. CKI Nguyễn Nhật Minh châm cho bệnh nhân gồm có: Hậu Khê, Thúc cốt.
– Thao tác chữa cứng gáy
Trước châm Hậu Khê, sau châm Thúc Cốt, tiến hành phép đồng bộ hành châm.
Hậu Khê sau khi hành châm 3 phút, cảm giác đau đớn khi qua phải giảm bớt, duy ngửa cổ vẫn khó khăn như cũ, kế châm Thúc Cốt, đau quay đầu đớn dễ chịu ngay, lưu kim 30 phút, cứ 10 phút hành châm một lần, sau khi rút qua kim ra, tự nói: “Bệnh bớt hơn hai phần ba”. Ngày hôm sau châm thêm một lần, hết đau khỏi bệnh, hoạt động bình thường.
Bệnh nhân bảo:
>>> HOTLINE TƯ VẤN KHÁCH HÀNG CƠ XƯƠNG KHỚP: 0789.501.555
Thế mới thấy châm cứu vi diệu như thế nào, xử lý chỉ với 2 cây kim, châm trong vòng 2 buổi đã khỏi hẳn hoàn toàn.
Bác nhân kể lại” Về nhà kể lại cho mọi người, mọi người để kinh ngạc không tin khỏi nhanh đến thế, nhiều người còn đùa rằng không biết bác sĩ có chơi ngải gì không”. Bệnh nhân hớn hở chia sẻ.
Nắm được lý luận rõ ràng, kinh nghiệm điều trị nhiều trong quá trình điều trị của các bác sĩ tại Phòng khám Tuệ Y Đường đã giúp cho bệnh nhân khỏi bệnh
>>>> Chữa trị Tại Tuệ Y Đường không chỉ hiệu quả mà chi phí thì rất hợp lý
2. CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU CỨNG GÁY
Cùng tìm hiểu các cách chữa cứng gáy sau đây và thực hiện tuân thủ theo hướng dẫn của Bác sĩ để có một sức khỏe tốt nhé!
- Để phòng đau cổ,cứng gáy, cứng vai, cần ngồi, đứng, ngủ sinh hoạt… đều phải đúng tư thế.
- Không làm việc quá lâu tại bàn giấy, đặc biệt với máy vi tính, thỉnh thoảng nên dừng lại để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay.
- Cần giữ cổ luôn thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.
- Không nằm gối đầu cao để đọc sách hay xem tivi sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ, cứng gáy
- Nên gối đầu thấp khi ngủ, tốt nhất gối chỉ nên cao khoảng 10cm.
- Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm, đầu hơi ngửa ra sau thành ghế, cổ tựa vào một điểm.
- Không nên bẻ khớp cổ, cánh tay, vai kêu răng rắc vì cho rằng làm thế sẽ đỡ nhức mỏi.
- Thực tế lại gây tác dụng hoàn toàn trái ngược, bởi nếu đĩa đệm đã bị thoái hóa gây mỏi cổ, khi bẻ hoặc vặn sẽ tạo đà cho đĩa đệm thoát vị ra ngoài và làm bệnh thêm trầm trọng.
- Khi bị đau vai, cứng gáy nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động ít ngày.
- Bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali và các vitamin C, B, E; Tắm nước ấm, xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau, tăng cường lưu thông trong cơ thể.
Ngoài ra, người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; Vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài; Tránh căng thẳng.
Luyện tập các động tác dưỡng sinh, kéo giãn cơ thể như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, ngửa đầu ra phía sau, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ, cử động cổ lên xuống thường xuyên sẽ phòng và làm giảm các triệu chứng của cứng gáy.
Tuy nhiên, biết rõ nguyên nhân cũng như tìm hiểu được các biện pháp tránh đau mỏi cổ vai gáy, cứng gáy nhưng không phải ai cũng thực hiện được.
Có nhiều người do thói quen sống cẩu thả, không chịu kiêng khem, vận động nên đã vô tình khiến bệnh tình trở nên dai dằng và nặng nề hơn
Thói quen cần được duy trì đều đặn mỗi ngày khiến cho bạn có một sức khỏe tốt. Việc tập luyện thể dục thể thao cũng như việc duy trì xoa bóp bấm huyệt đều đặn sẽ giúp cho bạn có một sức khỏe tốt, từ đó giúp cho cuộc sống của bạn tốt lên
Tại Phòng khám Tuệ Y Đường, chúng tôi có đầy đủ trang thiết bị cần thiết để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị của các bạn. Cùng với đó là đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao và tận tình là chìa khóa để kết quả điều trị đạt hiệu quả cao nhất.
?Địa chỉ:166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555
Được tham vấn chuyên môn bởi BS.CKI Nguyễn Nhật Minh
Người viết bài: BS. Nguyễn Văn Đông
Em năm nay 25 tuổi do công việc văn phòng thường xuyên ngồi lâu ít vận động nên gần đây bị đau mỏi vai gáy, đau nhất là những lúc xoay cổ thì nên chọn gói trị liệu nào được ạ?
Chào Mai Liên Phạm, với tình trạng đau mỏi và hạn chế vận động của bạn có thể sử dụng gói trị liệu cơ bản của Đông Y Tuệ Y Đường. Tuy nhiên cần được thăm khám và tư vấn kỹ hơn từ bác sỹ. Bạn vui lòng đặt lịch trước để được hỗ trợ tốt nhất nhé! Hotline: 0789.501.555
Nói chung ý, để biết rõ gói trị liệu nào hợp lý với mình chỉ có cách đến trung tâm khám trước xem bệnh hoạn thế nào rồi bác sĩ tư vấn cho là nhanh và đúng nhất.
Anh chị nào đã làm trị liệu chữa đau vai gáy ở đây này rồi cho em hỏi chút là có thực sự hết hẳn đau nhức vai gáy sau trị liệu không ạ? Mẹ em lớn tuổi nên cũng thường hay bị đau mỏi vai gáy, em đưa mẹ đi châm cứu mấy nơi rồi nhưng bệnh không đỡ mấy, uống thêm cả thuốc nam cũng chỉ bớt đau phần nào thôi, về đêm vẫn còn khó ngủ do đau nhức nhiều.
Trị liệu chữa đau vai gáy ở phòng khám này thích lắm, vừa không bị đau mà còn khỏi hẳn được bệnh nữa. Nhiều người cứ bảo uống thuốc chữa nhanh hơn trị liệu nhưng mình lại thấy trị liệu không dùng thuốc an toàn cho sức khỏe hơn, kiên trì thêm chút thời gian bệnh vẫn khỏi được hoàn toàn.
Mình mới đăng lý 1 liệu trình 10 buổi ở đây xong, được cái chi phí rất là hợp lý, các bạn kỹ thuật viên cũng tốt mà quan trọng nữa là cơ sở vật chất rất là tốt, sạch sẽ. Tôi làm được 3 buổi mà đỡ nhiều
chỉ xoa bóp thôi không châm cứu thì mất mấy buổi thì điều trị ổn ạ
Không biết do tui may mắn gặp đúng bạn bác sỹ mát tay hay sao mà châm cho tui có 3 buổi tui đỡ đau cổ đến 60% luôn á. Mà tui thấy bạn tui được ng khác châm cũng nói k vấn đề gì đâu nên yên tâm nè
tôi bị đau cổ gáy đã mấy năm nay. có đi châm cứu được một thời gian ngắn thì lại bị lại, không biết bên mình điều trị hiệu quả có lâu dài không ạ
tôi bị đau cổ gáy đã mấy năm nay. có đi châm cứu được một thời gian ngắn thì lại bị lại, không biết bên mình điều trị hiệu quả có lâu dài không ạ
bên mình có bác sĩ nữ điều trị không ạ
việc điều trị bằng xoa bóp bấm huyệt mà không dùng thuốc có hiệu quả tốt không bác sĩ