Mái tóc chúng ta có rất nhiều kiểu, màu sắc, độ dài, kết cấu và loại khác nhau. Tuy nhiên, vào thời tiết hanh khô, đa số mọi loại tóc hầu như đều mắc phải ít nhất một vấn đề về tóc như tình trạng tóc bị xơ rối, khô ráp, gẫy rụng nhiều,… khiến chúng ta e ngại, tự ti. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu tóc khô xơ là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục.
Sau đây, BS.CKII Trần Thị Thu Huyền – Trưởng khoa khám bệnh Phòng khám Tuệ Y Đường, sẽ chia sẻ về cấu trúc, sinh lý của 01 mái tóc bình thường.
1. Nguồn gốc của tóc
Từ tuần 22 của thai kỳ, tất cả các nang tóc đã được hình thành. Giai đoạn này, bào thai có khoảng 5 triệu tế bào nang lông trên cơ thể. Ở vùng đầu, có khoảng 1 triệu nang lông và trong đó khoảng 100.000 nang nằm trên da đầu là nguồn gốc tạo nên máu tóc sau này. Số lượng nang tóc chiếm đa sốt, vì cơ thể sẽ không tạo ra nang tóc mới mà chỉ mất dần trong suốt quãng đời còn lại.
Hầu hết chúng ta sẽ nhận thấy rằng mật độ tóc ở da đầu bị giảm khi trưởng thành vì diện tích da dầu sẽ ngày một gia tăng, tuy nhiên số lượng nang tóc không thay đổi. Bên cạnh đó, các nang tóc sẽ bị mất dần do lão hóa cũng như một số bệnh lý gây rụng tóc.
Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết:Xua tan nỗi lo Rụng tóc sau sinh của các mẹ “bỉm sữa”
2. Cấu tạo của tóc
Hiểu một cách đơn giản, tóc có cấu trúc dạng sợi và được hợp lại bởi 70% là chất sừng (keratin) cùng với 30% hợp chất bao gồm nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin và các khoáng chất khác. Tóc có hai cấu trúc riêng biệt là nang nằm trong da, và thứ hai thân tóc phát triển lên phía trên da đầu mà chúng ta thấy.
2.1. Nang tóc
- Các nang tóc là một đoạn ngắn nằm trong của lớp biểu bì trải dài xuống lớp hạ bì. Ở đáy nang là nhú, chứa mao mạch, hoặc các mạch máu nhỏ cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng nang tóc.
- Tóc có hai lớp vỏ, một lớp vỏ bọc bên trong và một lớp bên ngoài, bao quanh nang tóc. Những cấu trúc này bảo vệ và hình thành các sợi tóc phát triển lên phía trên.
- Tuyến bã nhờn rất quan trọng vì nó tạo ra bã nhờn cho tóc và da. Sau tuổi dậy thì cơ thể chúng ta sản xuất nhiều bã nhờn hơn nhưng khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu tiết ra ít bã nhờn hơn.
2.2. Thân tóc
Các sợi tóc được làm bằng một loại protein cứng gọi là keratin và được làm thành ba lớp:
- Lớp bên trong là tủy.
- Lớp thứ hai là vỏ và lớp ngoài là lớp biểu bì.
- Vỏ chiếm phần lớn của thân tóc.
- Biểu bì là một cấu trúc chặt chẽ được tạo thành từ các lớp vảy chồng chéo lên nhau. Lớp vỏ và tủy chứa sắc tố của tóc tạo cho nó màu sắc của tóc.
- Lớp tuỷ là lớp trong cùng của tóc, chứa nhiều tế bào keratin. Nếu tóc bạn rất mỏng, có thể tóc bạn sẽ không có lớp này. Nhưng đừng lo lắng nhé, vì độ khỏe bóng của sợi tóc không bị ảnh hưởng nếu tóc bạn không có lớp tủy.
- Lớp lõi là lớp dày nhất và quan trọng nhất của tóc, bao gồm các bó sợi nhỏ và hợp chất melanin hợp thành. Melanin là các hạt sắc tố tự nhiên quyết định màu sắc của tóc. Có hai loại Melanin là Eumelanin (sắc tố nâu đen) và Pheomelanin (sắc tố đỏ). Tóc màu trắng là tóc không chứa sắc tố melanin.
Tuỳ thuộc vào ảnh hưởng từ môi trường, di truyền, độ tuổi mà tỉ lệ sắc tố melanin thay đổi ở phần lớp lõi của tóc. Khiến cho tóc bạn thay đổi từ đen sang bạc hoặc vàng sang nâu. Vì vậy lớp giữa của tóc này quyết định độ chắc khỏe cũng như màu sắc của tóc bạn.
Lớp biểu bì là lớp ngoài cùng của tóc, bao gồm các lớp vảy keratin xếp chồng lên nhau. Giữa các lớp vảy này là chất kết dính KIT. Lớp biểu bì còn được bao trùm bởi một lớp dầu với nhiệm vụ chống thấm nước và giữ ẩm cho tóc.
Khi tóc bị ảnh hưởng bởi môi trường như khói bụi, tia tử ngoại mặt trời hoặc các hóa chất trong thuốc nhuộm, thuốc uốn duỗi tóc, dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc hoặc chất clo trong hồ bơi, chất kết dính KIT sẽ bị tổn thương, phá vỡ kết cấu của các lớp vảy Keratin. Khiến tóc mất đi độ bóng sáng trơn mượt.
Cần lưu ý khi sử dụng máy sấy tóc, các dụng cụ làm xoăn thẳng tóc hoặc chải bới tóc quá mạnh và quá nhiều sẽ gây nên tổn thương lớp biểu bì, làm tóc bị khô, xơ xác và xỉn màu.
Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết:Giải pháp nào cho rụng tóc do rối loan nội tiết tố?
3. Chu kỳ tăng trưởng tóc
Tóc trên da đầu dài ra khoảng 3 đến 4mm mỗi ngày tương đương khoảng 18cm mỗi năm. Tại bất kỳ thời điểm nào, một số lượng lông ngẫu nhiên sẽ ở một trong ba giai đoạn từ tăng trưởng cho đến rụng tóc, bao gồm anagen, catagen và telogen.
3.1. Anagen
- Anagen là giai đoạn hoạt động của tóc. Các tế bào trong chân tóc đang phân chia nhanh chóng.
- Một sợi tóc mới được hình thành và đẩy phần tóc trong bầu nhú tóc lên trên. Đây là phần tóc đã ngừng phát triển hoặc không còn trong giai đoạn anagen và cuối cùng ra ngoài.
- Trong giai đoạn này, tóc mọc khoảng 1cm sau mỗi 28 ngày. Tóc da đầu vẫn ở trong giai đoạn tăng trưởng tích cực này trong hai đến sáu năm.
3.2.Catagen
- Giai đoạn catagen là giai đoạn chuyển tiếp và khoảng 3% tất cả các sợi tóc.
- Giai đoạn này kéo dài trong khoảng hai đến ba tuần. Sự tăng trưởng dừng lại và lớp vỏ bên ngoài co lại và bám vào chân tóc. Đây là sự hình thành của những gì được gọi là bầu nhú tóc.
3.3.Telogen
Telogen là giai đoạn nghỉ ngơi và thường chiếm từ 6% đến 8% tổng số sợi tóc. Giai đoạn này kéo dài trong khoảng 100 ngày đối với tóc trên da đầu và lâu hơn đối với tóc trên lông mày, lông mi, cánh tay và chân.
Trong giai đoạn này, nang lông hoàn toàn nghỉ ngơi và bầu nhú tóc được hình thành hoàn toàn. Nhổ ra một sợi tóc trong giai đoạn này sẽ làm lộ ra một cấu trúc rắn, cứng, khô, trắng ở gốc. Khoảng 25 đến 100 sợi lông telogen được rụng mỗi ngày theo sinh lý.
Bạn đọc có thắc mắc về Da liễu có thể liên hệ trực tiếp hotline 0789.502.555 – 0789.503.555 để được hỗ trợ!
4. Chức năng của tóc
- Mái tóc là đặc điểm hết sức quan trọng đối với mỗi người, thể hiện vẻ đẹp, sức sống và thể hiện được cá tính riêng của mình.
- Ngoài tác dụng thẩm mỹ, tóc còn có vai trò quan trọng với cơ thể người. Mái tóc dày dặn giúp bảo vệ da đầu, tránh dị vật rơi vào trực tiếp.
- Ngoài ra, theo các nhà khoa học, mái tóc còn bảo vệ da đầu khỏi tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Cụ thể, khi ánh nắng chiếu xuống, nhiệt và bức xạ sẽ gặp vật cản – chính là mái tóc, trước khi ảnh hưởng đến đầu của con người.
- 5. Chăm sóc tóc trời hanh khô
Thời tiết hanh khô của mùa đông thường khiến mái tóc của chúng ta bị khô xơ, thiếu sức sống. Hiểu được điều đó, hôm nay BS.CKII Trần Thị Thu Huyền & BS Đoàn Dung sẽ chia sẻ một số mẹo chăm sóc tóc luôn bóng mượt, khỏe đẹp trong mùa đông lạnh giá.
Mời bạn đọc tham khảo thêm bài viết:Làm thế nào để tóc suôn mượt, chắc khỏe, tự nhiên ?
5.1 Gội đầu đúng cách
- Nếu mùa hè bạn đọc nên gội đầu với tần xuất là 2 ngày/ lần; còn mùa đông chỉ nên duy trì ở mức 3 ngày/ lần. Vì gội đầu quá nhiều sẽ khiến lớp dầu tự nhiên của tóc bị rửa trôi hết, khiến cho tóc càng bị khô.
- Gội đầu với nước có nhiệt độ phù hợp: Không nên sử dụng nước nóng để gội đầu. Vì nhiệt độ cao của nước nóng sẽ khiến tóc và da đầu khô hơn, từ đó làm tóc khô xơ, hư tổn, da đầu tiết nhiều dầu dẫn đến nhiều gàu hơn.
- Vì vậy, dù trời lạnh nhưng bạn chỉ nên sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm để gội đầu.
- Sử dụng loại dầu gội phù hợp: Tốt nhất bạn nên lựa chọn những sản phẩm dầu gội đầu có công dụng dưỡng ẩm cho mái tóc.
- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một số loại tinh dầu thiên nhiên để dưỡng tóc như dầu dừa, dầu ô liu,…
- Khi gội đầu bạn chỉ nên dùng tay massage nhẹ nhàng trên da đầu, không dùng quá nhiều lực sẽ gây hư tổn đến mái tóc.
- Hạn chế sử dụng máy sấy khô: dùng máy sấy quá nhiều chỉ khiến mái tóc của bạn nhanh bị hư tổn cũng như nước nóng. Chính vì vậy, bạn nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội. Có thể dùng khăn khô để lau tóc.
- Dùng lược gỗ để chải tóc: bạn nên sử dụng lược gỗ răng thưa để chải tóc, nên chải tóc trước khi gội đầu và không nên chải khi tóc còn ướt. Sau khi chải tóc, bạn nên thả tóc tự do thay vì cột lại.
5.2 Dưỡng ẩm tóc
>>> Dưỡng ẩm cho tóc khô bằng mật ong:
- Trộn mật ong với nước với số lượng bằng nhau, sau đó áp dụng thoa hỗn hợp này cho tóc của bạn. Bạn hãy để nó khoảng vài 10-15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.
- Sau đó, bạn gội sạch toàn bộ mật ong còn dính trên mái tóc.
>>> Bia lạnh:
- Dùng một cốc bia lạnh trên đầu và ủ khoảng 3 phút.
- Gội sạch tóc lại sau một vài phút đổ bia lạnh lên đầu. Các protein và đường trong bia sẽ tăng cường keratin trong tóc khiến tóc thêm bóng mượt.
>>> Trà xanh giúp dưỡng ẩm cho tóc khô:
- Trà xanh luôn giúp tóc mềm mại và mịn màng. Bạn đọc cần thêm 2 túi đựng trà xanh vào 2 chén nước sôi và để nó nguội.
- Một khi trà đã được làm mát, loại bỏ các túi trà. Sau đó, đổ nước trà xanh lên mái tóc và để nó trong 3 phút, sau đó bạn đọc gội sạch tóc lại bằng nước mát.
Bạn đọc có thắc mắc về Da liễu có thể liên hệ trực tiếp hotline 0789.502.555 – 0789.503.555 để được hỗ trợ!
? Facebook: Tuệ Y Đường
?⚕️ Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền
?Địa chỉ: 166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội
?Hotline: 0789.502.555 – 0789.503.555
