CÁC DẤU HIỆU BÁO SẮP ĐẾN KÌ KINH NGUYỆT

Kinh nguyệt là vấn đề các chị em đặc biệt quan tâm, các bạn nên tự trang bị cho mình kiến thức về dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ nhận biết để sẵn sàng tâm lý và vật dụng cần thiết giúp vượt qua ngày đèn đỏ. Hôm nay Phòng Khám Đông y Tuệ Y Đường sẽ tổng hợp các dấu hiệu báo sắp có kinh thường gặp nhất hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé !

Bực bội dễ cáu giận – dấu hiệu báo kinh nguyệt

BS Trần Thu Huyền cho biết con gái khi đến tháng thường có biểu hiện gì? Khi kỳ kinh sắp bắt đầu, những thay đổi về cảm xúc thường xảy ra rất rõ rệt. Nữ giới trở nên nhạy cảm hơn, dễ tức giận, cáu kỉnh, chán nản, buồn vui thất thường. Biểu hiện sắp có kinh còn khiến các bạn cảm thấy lo lắng, khó ngủ, khó tập trung vào việc học tập cũng như công việc khác…

Đau mỏi lưng

Hormone prostaglandin có sự thay đổi nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt chính là nguyên nhân gây đau mỏi lưng ở nữ giới trước kỳ kinh. Nếu như chị em chỉ bị đau mỏi lưng bình thường báo hiệu kinh nguyệt thì không cần phải quá lo lắng. Trong trường hợp đau mỏi lưng thường xuyên không theo chu kỳ kinh nguyệt thì có thể do bạn mang vác vật nặng, nằm sai tứ thế hoặc là dấu hiệu một bệnh lý liên quan đến cột sống hoặc hệ thần kinh trung ương.

Da nhờn và nổi mụn

Dấu hiệu tới tháng của con gái thường khiến da của các bạn dễ nổi mụn hơn. Lúc này, lượng hormone đang có sự thay đổi dẫn đến cơ thể tăng lượng chất nhờn tiết ra hình thành nên mụn. Tuy nhiên, những mụn này chỉ xuất hiện trong giai đoạn có kinh nguyệt, khác với nổi mụn khi dậy thì.

Da nhờn và nổi mụn- dấu hiệu phổ biến báo sắp tới kì kinh nguyệt
Da nhờn và nổi mụn- dấu hiệu phổ biến báo sắp tới kì kinh nguyệt

Các vị thuốc Đông y điều trị viêm nhiễm phụ khoa

Cảm giác thèm ăn – dấu hiệu phổ biến báo sắp tới kì kinh nguyệt

Nếu như bạn cảm thấy tự nhiên thèm ăn hơn bình thường mà không phải dấu hiệu mang thai thì có thể là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt, tuy nhiên đây là dấu hiệu không rõ ràng. Bởi vì, những chị em thích ăn vặt thì thường xuyên có cảm giác thèm ăn.

Dấu hiệu ở đường tiêu hóa

Hiện tượng tiêu chảy, thèm ăn, buồn nôn,… cũng là một trong những dấu hiệu có kinh khá phổ biến. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có triệu chứng này và hiện tượng này cũng chỉ xuất hiện thoáng quá và sau đó rất nhanh sẽ biến mất.

Ham muốn tình dục giảm sút

Mức độ ham muốn tình dục ở nữ giới thay đổi theo chu kỳ, ham muốn của nữ giới thường tăng cao vào tuần thứ 2 và giảm dần vào cuối chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ trước khi bắt đầu kinh nguyệt sẽ không muốn quan hệ tình dục bởi khi hormone suy giảm thì sẽ làm cho lớp niêm mạc âm đạo bị khô, từ đó mà hứng thú với chuyện “yêu” bị suy giảm.

Căng tức và đau ngực

Theo BS Trần Thu Huyền khi xuất hiện dấu hiệu gần có kinh, chị em sẽ thấy cơ thể, đặc biệt là vùng ngực có những biểu hiện căng tức. Kích cỡ của ngực sẽ to hơn so với những ngày bình thường và kèm theo cảm giác căng cứng, đặc biệt là vùng đầu ngực. Trong những ngày này, bạn cần chú ý mặc áo ngực lỏng hơn một chút để giúp vòng một thoải mái hơn.

Căng tức và đau ngực - dấu hiệu báo sắp đến kì kinh nguyệt
Căng tức và đau ngực – dấu hiệu báo sắp đến kì kinh nguyệt

Tuy nhiên, biểu hiện căng tức ngực cũng có thể phản ánh cơ thể đang bị thiếu hụt vitamin E. Vì thế, bạn cũng nên bổ sung vitamin E cho cơ thể vào những ngày hành kinh.

Dịch tiết âm đạo

Trước khi có kinh, do lượng nội tiết tố bị biến đổi, chất nhầy ở tử cung tăng lên nhanh chóng khiến lượng khí hư tiết ra nhiều hơn. Vì thế, vùng kín sẽ cảm thấy ẩm ướt hơn bình thường.

Tuy nhiên, chúng ta cần hết sức lưu ý sự khác nhau giữa khí hư sinh lý và khí hư bệnh lý. Nếu khí hư có những dấu hiệu bất thường về màu sắc và có mùi hôi thì đó là dấu hiệu của những bệnh phụ khoa, bạn cần phải đi khám chữa ngay vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản trong tương lai.

Mất ngủ

Dấu hiệu chuẩn bị có kinh dễ nhận thấy mà BS Trần Thu Huyền cho biết đó là bạn thường khó ngủ hoặc mất ngủ trước khi hành kinh vài ngày. Một tuần trước khi tới kỳ nguyệt san, bạn bắt đầu bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Triệu chứng này có thể do bạn đang thiếu chất tryptophan. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều tryptophan như thịt bò, thịt gà tây… có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách nhanh chóng hơn.

Trên đây là bài chia sẻ về các dấu hiệu nhận biết sắp đến chu kì kinh nguyệt mà các chị em cần biết. Hi vọng sẽ giúp các bạn chuẩn bị sẵn tâm lí cũng như vật dụng cần thiết cho kì kinh của mình. Mọi vấn đề thắc mắc các bạn có thể liên hệ trực tiếp Đông y Tuệ Y Đường hoặc hotline SDT 0789503555 để được giải đáp kịp thời !

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *