Bí quyết trị mụn sau sinh an toàn, hiệu quả dành cho mẹ bỉm
Để giảm mụn sau sinh, đơn giản nhất là mẹ nên duy trì một số thói quen chăm sóc da như:
- Uống nhiều nước
- Rửa mặt và tẩy trang sạch trước khi ngủ
- Không chạm tay vào da mặt
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông
- Tắm sau khi tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động mạnh
- Rửa mặt với xà phòng dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần
- Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với trái cây tươi và rau quả, nguồn protein nạc và chất béo tốt như quả bơ và các loại hạt. Tránh đường tinh chế và các thực phẩm chế biến sẵn.
- Gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc dầu và cố gắng không để tóc dính vào da mặt.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng vào buổi trưa, thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài…
Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng mụn, do đó, hãy chú ý quan sát kỹ mỗi khi ăn thực phẩm béo, thực phẩm có nguồn gốc từ sữa hoặc thực phẩm có tính axit. Nếu sau khi ăn mà mụn trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tránh thêm những món ăn này vào thực đơn mỗi ngày.
Sử dụng thuốc trị mụn sau sinh
Nếu đang cho con bú, bạn có thể sử dụng các loại thuốc trị mụn an toàn như:
- Benzoyl peroxide
- Axit salicylic
- Thuốc kháng sinh
Những loại thuốc này có chức năng như chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Trong thời gian cho con bú, các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng thuốc bôi ngoài da. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc phù hợp. Nếu bị nổi mụn ở ngực, bạn nên tránh bôi thuốc vì như vậy có thể khiến bé nuốt cả thuốc khi bú.
Nếu không cho con bú, bạn có thể thử nhiều cách để điều trị mụn sau sinh hơn. Ngoài các loại thuốc kể trên, bác sĩ cũng có thể kê đơn retinoid tại chỗ hoặc thuốc trị mụn đường uống. Bác sĩ cũng có thể cho bạn dùng thuốc tránh thai để kiểm soát mụn vì loại thuốc này có thể điều hòa các hormone kích thích mụn.
Trị mụn sau sinh bằng giấm táo
Bạn có thể trộn giấm táo thô và nước tinh khiết theo tỷ lệ 1:3 để tạo ra một loại nước hoa hồng giàu enzyme tự nhiên và axit alpha hydroxy. Sau đó, nhúng miếng bông gòn vào hỗn hợp này và thoa lên da để hút dầu.
Nếu khi dùng mà da bị khô quá mất nước, bạn nên ngừng sử dụng. Ngoài ra, tránh sử dụng giấm táo chưa pha loãng vì có tính axit rất cao, dễ gây bỏng.
Trị mụn sau sinh bằng trái cây họ cam, quýt
Axit alpha hydroxy có trong các loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam có thể trị mụn rất hiệu quả. Bạn có thể vắt nước chanh và dùng bông gòn thoa trực tiếp lên nốt mụn trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Chanh với đặc tính se khít và kháng khuẩn sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết.
Nấm da ở trẻ sơ sinh và kết quả điều trị [1]
Trị mụn sau sinh bằng nghệ
Đây là cách làm đẹp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể thực hiện bằng cách lấy nước cốt nghệ nguyên chất thu được từ việc nghiền nhuyễn nghệ tươi và thoa đều lên da mặt. Sau đó, dùng tay vỗ nhẹ lên bề mặt da để hỗn hợp thấm sâu. Thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Kiên trì thực hiện cách trị mụn sau khi sinh này, bạn sẽ thấy mụn sẽ giảm rõ rệt và da sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ.
Trị mụn sau sinh bằng mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, khử trùng và giúp làm dịu da. Để trị mụn bằng cách này, bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm, sau đó bôi trực tiếp mật ong lên vùng da bị mụn và để trên da trong 20 đến 30 phút rồi rửa sạch.
Trị mụn sau sinh bằng dầu dừa
Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nó cũng rất dịu nhẹ với da và dễ hấp thụ. Bạn có thể thoa dầu dừa nguyên chất thay cho kem dưỡng ẩm trước khi ngủ.
Trị mụn sau sinh bằng sữa mẹ
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng axit lauric, một thành phần của sữa mẹ có khả năng kháng khuẩn và hỗ trợ loại bỏ mụn. Bạn có thể dùng sữa mẹ thoa lên mặt, sau đó để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với sạch. Kiên trì thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy da hết sạch mụn, thâm.
Tuy nhiên nếu bạn đang cho con bú thì việc sử dụng các loại thuốc bôi cũng khá cân nhắc, thời điểm này mẹ bầu có thể lựa chọn các thuốc được bào chế từ dược liệu cũng rất tốt, an toàn và lành tính cho cả da mẹ và con bú.
Nguyên nhân khiến mẹ bị mụn sau sinh
Việc mẹ bị mụn trong thời gian mang thai và sau sinh là hết sức bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố thay đổi. Khi nồng độ progesterone tăng cao sẽ làm tăng sản xuất bã nhờn (dầu), làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.
Progesterone là loại hormone sinh dục nữ do buồng trứng tạo ra. Hormone này tích tụ ở thành niêm mạc tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt. Cơ thể bạn cũng tạo ra progesterone khi mang thai vì hormone này sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.
VIÊM DA CƠ ĐỊA VÀ CÁCH CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH
Sau sinh, mức progesterone sẽ trở lại bình thường và mụn cũng sẽ biến mất. Thế nhưng, cũng có trường hợp phải mất nhiều thời gian thì lượng hormone này mới trở về bình thường và do đó, mẹ vẫn sẽ tiếp tục nổi mụn.
Tuy nhiên, progesterone không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn sau sinh. Bạn còn có thể bị nổi mụn do stress khi chăm bé. Tình trạng căng thẳng không trực tiếp gây ra mụn nhưng có thể khiến cơ thể tiết ra một lượng lớn cortisol. Hormone này có thể thúc đẩy các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều bã nhờn hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.
Mụn sau sinh cũng có thể xảy ra do cơ thể bị mất nước. Da khô có thể làm tăng tiết bã nhờn, gây ra mụn. Ngoài ra, mụn cũng có thể xuất hiện nếu bạn thường xuyên dùng tay chạm vào da mặt. Bởi thói quen này có thể khiến vi khuẩn từ tay truyền sang mặt. Do đó, để trị mụn sau sinh, các bác sĩ thường khuyên mẹ nên uống nhiều nước và hạn chế đưa tay lên mặt.
Mụn sau sinh kéo dài bao lâu?
Mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, kể cả lưng và mông. Tuy nhiên, đa phần sẽ xảy ra nhiều trên mặt, đặc biệt là ở trán, cằm và má vì đây là những khu vực có nhiều tuyến bã nhờn.
Đa phần, hiện tượng nổi mụn sau sinh chỉ là tạm thời, cũng có trường hợp mụn biến mất ngay sau sinh. Nhưng cũng có trường hợp mẹ sẽ tiếp tục nổi mụn trong vài tuần hoặc vài tháng, điều này phụ thuộc vào việc mất bao lâu để hormone của bạn trở lại bình thường.
Bên cạnh đó, việc cho con bú cũng có thể làm tăng hormone gây mụn. Do đó, nếu bạn cho bé bú mẹ thì thời gian bị mụn có thể kéo dài.
Lưu ý khi trị mụn sau sinh
Mụn có thể khiến bạn khó chịu nhưng đừng vì vậy mà:
- Rửa mặt quá nhiều lần vì điều này sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, làm tăng sản xuất dầu
- Rửa mặt bằng nước quá nóng cũng có thể gây khô da. Bạn chỉ nên rửa với các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ và nước lạnh hoặc nước ấm vào buổi sáng, tối và sau khi thực hiện các hoạt động đổ mồ hôi nhiều.
- Kỳ cọ da mặt quá mạnh. Thay vào đó, chỉ nên dùng tay và khăn mềm nhẹ nhàng làm sạch da theo chuyển động tròn.
- Gãi hoặc nặn mụn vì điều này có thể gây kích ứng và dẫn đến sẹo…
Bị mụn sau sinh có thể khiến mẹ thấy khó chịu, mất tự tin. Tuy nhiên, dù vậy, mẹ vẫn nên hết sức cẩn thận khi trị mụn sau sinh, đặc biệt là nếu có ý định thuốc thì nên hỏi ý kiến bác sĩ để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé yêu nhé.
Kết quả điều trị tại Tuệ Y Đường
Và sau đây là một số hình ảnh của mẹ sau sinh bị mụn, thay đổi nội tiết, rối loạn kinh nguyệt điều trị tại Đông y Tuệ Y Đường
Chị Nguyen T.H chia sẻ:” Từ lúc sinh song da mặt mình bắt đầu nổi rất nhiều mụn, cộng với việc thức khuya chăm con và lo lắng thì tình trạng này lại càng nổi nhiều hơn, bản thân bận bịu không có thời gian chăm sóc, có khi còn chả muốn nhìn vào gương bởi sợ bản thân sẽ sốc lắm, đợt này con mình lớn và ngoan hơn rồi, mình mới tìm đến các biện pháp để cải thiện kinh nguyệt cũng như tình trạng da mặt.
Vì đang cho con bú nên mình chọn hướng điều trị bằng YHCT, vừa an toàn, lành tính mà lại không ảnh hưởng tới con trẻ, sau khi tìm hiểu và biết đến Đông y Tuệ Y Đường cùng với Bs. Trần Thị Thu Huyền mình đã yên tâm và nhờ bác điều trị, tuy da chưa ổn định hoàn toàn nhưng mình cũng thấy bớt tự ti rất nhiều khi nhìn vào da của mình hiện tại, còn kinh nguyệt mình cũng ổn hơn trước rất nhiều…”
Cảm ơn quý bệnh nhân đã tin tưởng.
Đông y Tuệ Y Đường chúc quý bệnh nhân luôn khoẻ mạnh, an lành!
Mọi vấn đề thắc mắc cần tư vấn về da liễu hãy liên hệ trực tiếp Bác sĩ Trần Thị Thu Huyềnhoặc Đông y Tuệ Y Đườngđể được giải đáp các bạn nhé.
Sau sinh tôi hay bị mụn nhiều, phải chăm sóc da mặt như thế nào để đỡ mụn bác sĩ?
Bệnh nhân không nên sử dụng xà phòng hóa chất, các loại gây kích ứng da, không nên rửa mặt bằng nước nóng, không chà xát hay lặn mụn làm tổn thương da bạn nhé!
Ngoài chăm sóc da mặt ra còn kiêng ăn các đồ ăn nào không ạ
Bạn nên kiêng ăn các đồ ăn hải sản, các đồ ăn cay nóng, thịt gà , tăng cường ăn hoa quả , rau xanh bạn nhé!
mụn nhiều có rửa mặt bằng sữa rửa mặt được ko?
Trong giai đoạn đang bị nhiều mụn, bác sĩ khuyến cáo không nên dùng sữa rửa mặt, các loại xà phòng hóa chất gây kích ứng da nhé bạn, thay vào đó có thể rửa mặt hay tắm bằng các loại lá như lá đơn đỏ, kinh giới,…
Thuốc mua ở đâu và giá bao nhiêu vậy ạ
Bạn đến phòng khám theo địa chỉ 166 Nguyễn Xiển , Thanh Xuân , Hà Nội sẽ được các bác sĩ tư vấn và thăm khám sau đó các bác sĩ mới kê đơn theo tùy từng tình trạng bệnh của bạn. Mức chi phí phụ thuôc vào rất nhiều yếu tố , ví dụ như tình trạng bệnh của bạn, diện tích tổn thương,.. nhưng thông thường giao động 1tr8- hơn 2tr bạn nhé!
vâng. cảm ơn bác sĩ, tôi muốn đặt lịch khám trước có được không ạ
Bạn gọi trực tiếp qua hotliine phòng khám 0789.502.555 để bác sĩ đặt lịch khám sớm nhất cho bạn nhé!
Mặt mụn có bôi được kem dưỡng âm không ạ?
Trong trường hợp bệnh nhân đang bị mụn nhiều thì bác sĩ khuyến cáo không nên dùng kem dưỡng ẩm nhé bạn, vì vô tình tạo 1 lớp làm mụn càng viêm nhiễm hơn bạn nhé!
Tôi có dùng dầu dừa, sữa chua, nghệ … nhưng vẫn không thấy đỡ là tại sao hả bác sĩ?
Dùng các loại nguồn gốc từ tự nhiên rất tốt tuy nhiên phải đảm bảo được vệ sinh , và kết hợp thêm thuốc điều trị để hiệu quả được cao hơn nhé bạn!
Tại sao rửa mặt nhiều lại không tốt thế bác sĩ? Tại sao lại không nên rửa mặt bằng khăn ạ?
Rửa mặt nhiều da sẽ mất đi độ ẩm và đồng thời việc rửa mặt gây cọ xát vào da nhiều sẽ gây tổn thương cho da . Bệnh nhân không nên rửa mặt bằng khăn rửa mặt vì nếu khăn không đảm bảo vệ sinh sạch sẽ , sẽ khiến tình trạng da trở nên xấu hơn bạn nhé!
Thế rửa bằng tay liệu có sạch không bác sĩ và không tắm bằng xà phòng người tôi cứ cảm thấy bẩn sao ý ạ
Bạn nên rửa tay thật sạch trước khi cho tay lên mặt bạn nhé, khi tắm bạn có thể sử dụng một số loại lá như lá kinh giới, lá tía tô, lá khế chua sẽ giúp sát khuẩn rất tốt !