ĐAU LƯNG NHIỀU NĂM XỬ TRÍ CHỈ 1 LIỆU TRÌNH

Đau lưng rất phổ biến hiện nay. BS.CKI Nguyễn Nhật Minh nhấn mạnh rằng Đông y chữa trị đau lưng hiện nay đang được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Vì tính hiệu quả, an toàn và gần gũi của nó khiến cho người dân đón nhận rất nhiều. Đặc biệt là các bệnh về cơ xương khớp, Đông y xử lý rất hiệu quả, bệnh nhân cũng hạn chế việc phải dùng thuốc tây nhiều để giảm đau, vì thuốc tây uống lâu ngày sẽ để lại rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Vì thế mà ngày càng nhiều bệnh nhân càng tin dùng đông y hơn. Dưới đây là những chia sẻ về ca bệnh của bệnh nhân bị đau mỏi lưng kèm vai gáy. Kính mời quý bạn đọc cùng Phòng Khám Tuệ Y Đường tìm hiểu về vấn đề này nhé!

1. CHIA SẺ VỀ CA BỆNH

Bác Hiên, 64 tuổi sống ở Nam Định. Bác bị thoái hóa cột sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng nên rất hay bị đau nhức cổ vai gáy và đau lưng. Mỗi lần đau như thế, Bác thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau của Tây y và kéo dài nhiều năm, hiện bác bị đau dạ dày. Dịp này bác lên Hà nội chơi với con cháu, vì cùng gần Phòng khám, nên con trai bác đã dẫn bác đến Phòng khám thăm khám.

Bác điều trị tới buổi thứ 3 thì đã cải thiện được tình trạng đau cổ vai gáy và đau lưng. Hiện tại cổ vai gáy của Bác đã cải thiện rất nhiều. Các động tác quay phải hay quay trái đều cải thiện rất tốt, tầm vận động đã cải thiện lên rất nhiều.

Bác chia sẻ rằng: “ Tối Bác ngủ rất ngon, cũng ngủ liền mạch mà không phải thức giấc nữa, bình thường Bác ngủ không được liền mạch do đau nhức nhiều nên cứ ngủ 1 tý lại bị thức giấc, Giờ Bác không bị đau nữa nên cứ thế ngủ 1 mạch tới sáng.”

Trong quá trình điều trị. Bác rất tuân thủ điều trị theo phác đồ mà Bác sĩ đã đưa ra. Bác đi đều đặn hàng ngày, đi hết 1 liệu trình 10 buổi. Hiện tại tình hình đã ổn định rất nhiều rồi.

Bác Hiên chia sẻ rằng cổ vai gáy bác không còn đau nữa. Còn về lưng bác đã không còn mỏi nhiều nữa, chỉ có đi lại nhiều thì mới bị đau mỏi thôi, còn lại thì đã đỡ được rất nhiều.

BS CKI Nguyễn Nhật Minh hướng dẫn các bài tập cho bệnh nhân và cho bệnh nhân về nhà tập luyện. Dặn dò bệnh nhân sẽ tái khám lại sau 6 tháng điều trị hoặc trong quá trình điều trị có bất cứ vấn đề gì cần đến Phòng khám để khám lại ngay

Bệnh nhân rất vui vẻ, phấn khởi vì không còn bị cơn đau hành hạ nữa, cũng rất yên tâm vì đã chọn được một phòng khám tin cậy yên tâm điều trị. Bác cũng bảo sẽ dẫn người thân đến điều trị vì Phòng khám Tuệ Y Đường rất tuyệt vời

Cùng tìm hiểu thêm về ca bệnh thoát vị đĩa đệm ổn định sau 2 buổi

2. CÁC BIỆN PHÁP GIÚP CẢI THIỆN ĐAU LƯNG

1. Giảm đau lưng nhờ vào giấc ngủ

Những cơn đau lưng là nguyên nhân sâu xa dẫn đến việc khó đi vào giấc ngủ. Khi tình trạng mất ngủ kéo dài làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi và từ đó, bạn sẽ cảm thấy chứng đau lưng trở nên nghiêng trọng hơn bình thường.

Để tránh trường hợp này xảy ra, bạn nên ngủ đúng tư thế và dùng loại giường hoặc nệm mà bản thân cảm thấy dễ chịu khi đặt lưng xuống. Thông thường, nệm không được mềm quá tác động làm thay đổi đường cong sinh lý cột sống. Có 2 tư thế ngủ tốt cho lưng mà bạn nên thử đó là: nằm ngửa và nằm nghiêng. Nếu nằm ngửa, bạn nên đặt dưới đầu gối của mình một cái gối nhỏ. Còn trong trường hợp nằm nghiêng thì một chiếc gối ở khu vực giữa 2 đầu gối sẽ có tác dụng giảm căng lưng hiệu quả.

2. Chỉnh tư thế ngồi

Thực tế cho thấy các cơn đau lưng sẽ diễn ra nghiêm trọng hơn nếu bạn thường ngồi sai tư thế trong một khoảng thời gian dài. Hãy luôn giữ thẳng lưng (có thể tựa vào ghế) và vai thả lỏng thư giãn, thêm vào đó là một cái khăn hoặc gối ở sau chỗ ngồi, ngay vị trí lưng dưới.

3. Thuốc giảm đau theo chỉ định

Đây cũng là một cách chữa đau lưng hiệu quả mà lại an toàn, bởi nó đã thông qua quyết định của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp này, bạn có thể đến gặp dược sĩ hoặc bác sĩ để biết rõ hơn về tình hình cơn đau lưng rồi từ đó hỏi ý kiến về việc dùng thuốc. NSAID là loại thuốc được đông đảo người sử dụng nhất. Ở phương pháp này, bạn nên hỏi rõ các tác dụng phụ cũng như liều lượng sử dụng phù hợp.

4. Cách chữa đau lưng bằng phương pháp vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu hướng dẫn cho bạn ngồi hoặc đứng như thế nào là đúng cách. Điều này có tác dụng giảm sự áp lực lên lưng và đồng thời giữ thẳng cho cột sống của bạn. Bên cạnh đó, nội dung phương pháp này còn có các bài tập hỗ trợ tăng cơ bắp ở những vị trí như: hông, bụng, lưng dưới,….giúp sức mạnh ở lưng được cải thiện.

5. Tích cực hoạt động để giảm đau lưng

So với việc khuyên bệnh nhân nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian nhất định nào đó thì ngày nay lại khuyến khích người bệnh di chuyển nhẹ nhàng liên tục để giảm sự đau nhức từ lưng. Việc chỉ nằm im trên giường sẽ mang đến nhiều hệ lụy nguy hiểm và tình trạng đau lưng thêm nghiêng trọng hơn.

6. Cách chữa đau lưng bằng phương pháp chườm

Chườm lạnh khoảng 20 phút trên những vùng bị đau nhức cấp tính có tác dụng giảm thiểu tình trạng ê ẩm và nguy cơ viêm nhiễm do chấn thương. Bạn có thể sử dụng túi đá, sau đó phủ ngoài khăn mỏng rồi chườm. Sau khi thực hiện được vài ngày, bệnh nhân có thể chườm nhiệt nếu muốn.

Chườm nóng giúp tăng lưu lượng máu và giãn cơ. Bên cạnh việc dùng miếng chườm hoặc túi nước nóng thì bạn có thể tắm bằng nước ấm để cơ thể được thư giãn và thả lỏng. Lưu ý, hãy tháo bỏ hoàn toàn những đai quấn nóng (heating pad) trước khi đi ngủ để tránh nguy cơ làm tổn thương mô và bỏng.

7. Kích thích thần kinh để giảm đau lưng

Khi bạn đã sử dụng nhiều cách khác nhau mà chứng đau lưng vẫn không thuyên giảm, bác sĩ có thể bổ sung vào phác đồ điều trị kỹ thuật châm cứu để tăng thêm hiệu quả chữa trị. Ngoài ra, Transcutaneous electrical nerve stimulation – dùng điện để kích thích các dây thần kinh cũng là một cách chữa đau lưng. Phương pháp này có khả năng chặn các tín hiệu đau truyền đến dây thần kinh nhờ vào sự tác động của xung điện nhẹ.

8. Chữa đau lưng nhờ vào liệu pháp trò chuyện

Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu, cognitive behavioral therapy hay còn gọi là liệu pháp hành vi nhận thức giúp ích rất nhiều trong quá trình điều trị chứng đau lưng. Thực tế, những bệnh nhân đã thực hiện qua liệu pháp này đều có tiến trình hồi phục tích cực hơn, giảm đau nhức và tránh di chứng hiệu quả.

9. Sử dụng các phản hồi sinh học

Biofeedback – phản hồi sinh học cũng là một cách chữa đau lưng được nhiều người áp dụng. Phương pháp này giúp bạn kiểm soát cơ thể khi cơ đau xảy ra nhờ vào quá trình rèn luyện bằng một loại máy móc đặc biệt. Ở phương pháp Biofeedback, bệnh nhân sẽ biết được cách điều hòa nhịp tim, lượng máu, nhịp thở và sự căng cơ,… Liệu pháp này được giới chuyên gia đánh giá là có tác dụng tốt hơn thuốc và không kéo theo bất cứ tác dụng phụ nào.

10. Tiêm thuốc 

Đối với một số trường hợp bệnh nhân đặc biệt, bác sĩ sẽ dùng phương pháp tiêm vào cột sống thuốc đặc trị để giúp giảm sự đau nhức vùng lưng cho bệnh nhân. Bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau tùy vào từng trường hợp bệnh nhân, corticosteroid với tác dụng giảm đau và viêm là một ví dụ điển hình. Tuy nhiên, cách chữa đau lưng này có thể gặp phải một số tác dụng phụ nên cần đặc biệt cẩn trọng.

Bạn đọc có băn khoăn hay thắc mắc gì thì có thể liên hệ trực tiếp qua Hotline – 0789.501.555 để được hỗ trợ nhé!

Không gian phòng khám khang trang, sạch đẹp, đội ngũ bác sỹ có kinh nghiệm dày dặn, tận tình, chu đáo, dịch vụ chăm sóc sức khỏe đạt hiệu quả cao… là lí do Tuệ Y Đường là một điểm đến không thể bỏ qua đối với người thoái hóa cột sống.

Mọi ý kiến đóng góp và thắc mắc xin phép được gửi về:

? Facebook: Tuệ Y Đường

?‍Ths.Bs Trần Thị Thu Huyền

?‍ Bác sĩ Đoàn Dung

?Địa chỉ:166 Nguyễn Xiển – Hạ Đình – Thanh Xuân – Hà Nội

?Hotline: 0789.501.555 – 0789.502.555 – 0789.503.555

Được tham vấn chuyên môn bởi BS. CKI Nguyễn Nhật Minh

Người viết: BS. Đông Nguyễn