Xông hơi trị mụn đầu đen ngày càng được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Nhờ tác động của hơi nóng bốc lên, giúp giãn nở các mạch máu dưới da, đào thải độc tố tích tụ sâu trong lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn. Phương pháp này không chỉ loại bỏ mụn đầu đen mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp và tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu.
Tuệ Y Đường hy vọng bài viết dưới đây sẽ hữu ích với bạn đọc.
Lợi ích của việc xông hơi trị mụn đầu đen
Làm sạch mụn đầu đen bằng xông hơi là phương pháp làm đẹp dễ dàng thực hiện. Không chỉ tác động đến làn da, xông hơi còn giúp cơ thể hấp thụ những dưỡng chất có trong các nguyên liệu thảo dược được sử dụng.
Theo BS.CKII Trần Thị Thu Huyền – phụ trách chuyên môn của Phòng Khám Đông y Tuệ Y Đường cơ chế của biện pháp xông hơi hay còn gọi là xông mặt là việc tận dụng nhiệt từ hơi nước, tác động trực tiếp lên các lỗ chân lông. Dưới tác động này, lỗ chân lông bắt đầu giãn nở, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ sâu trong da. Không những thế, xông hơi còn giúp đả thông kinh mạch, kích thích sản sinh collagen giúp da mềm mịn, tươi trẻ.
Đây là một liệu pháp được áp dụng phổ biến trong Y học cổ truyền. Ngoài trị mụn đầu đen, xông hơi còn giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Nhiệt độ hơi nước làm tăng cường tuần hoàn máu cho da, giúp da trở nên hồng hào, có sức sống hơn.
Xông hơi trị mụn đầu đen đúng cách
Bạn có thể lựa chọn loại hình xông hơi trị mụn đầu đen phù hợp với nhu cầu bản thân. Có thể áp dụng cách xông hơi thủ công qua việc đun sôi các loại lá, thảo dược,…hoặc sử dụng máy xông hơi, phòng xông hơi,…Dưới đây là 8 cách xông hơi tại nhà theo kiểu thủ công Tuệ Y Đường muốn giới thiệu để bạn đọc có thể dễ dàng áp dụng, tiết kiệm được chi phí thực hiện:
1. Xông hơi trị mụn đầu đen bằng ngải cứu
Ngải cứu là loại dược liệu quen thuộc, có thể dùng để nấu ăn, làm thuốc và đặc biệt hữu ích trong việc làm đẹp, trị mụn đầu đen. Thành phần dưỡng chất có trong cây ngải cứu có tác dụng dưỡng trắng, giữ ẩm cho làn da, cải thiện da sần sùi, thô ráp.
Ngải cứu chứa tinh chất tanin có khả năng ngăn ngừa một số khuyết điểm trên da như chàm, nám, viêm da,…Việc xông mặt bằng loại cây này làm tăng tuần hoàn máu, giúp các tổn thương do mụn nhanh hồi phục, hạn chế để lại sẹo mụn trên da.
Biện pháp này đối với từng loại da sẽ phát huy công dụng khác nhau. Người có da khô, khi xông mặt bằng ngải cứu sẽ giúp làm mềm và cung cấp độ ẩm cho da. Người có da nhờn, phương pháp này sẽ giúp kiểm soát lượng dầu thừa đọng lại trên da, loại bỏ những tạp chất, bụi bẩn, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Bởi vì là dược liệu nên ngải cứu an toàn kể cả với da nhạy cảm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 10g ngải cứu
- 500ml nước lọc
- 2 – 3 muỗng cà phê muối
- Khăn bông mỏng để trùm đầu
- Khăn bông sạch để lau mặt
- Nước cân bằng da, mặt nạ và kem dưỡng da
Cách thực hiện:
- Rửa mặt sạch trước khi thực hiện xông mặt: tẩy trang, tẩy da chết, sữa rửa mặt. Việc này giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất khi xông hơi.
- Cho ngải cứu đã rửa sạch vào nồi nước, đun sôi, đợi 5 – 10 phút cho thêm muối vào.
- Đặt nồi nước cố định trên mặt phẳng, để đảm bảo an toàn. Sau đó đưa mặt cách miệng nồi 20 – 30cm, không cúi mặt quá gần tránh bị bỏng rát da. Lấy khăn trùm đầu trong quá trình xông.
- Giữ 10 – 15 phút, sau đó lấy khăn bông mềm thấm từ từ hết nước đọng trên mặt, chú ý không chà xát sẽ khiến da bị tổn thương.
- Để da nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 tiếng mới tiến hành cách bước chăm sóc khác.
- Dùng nước hoa hồng, toner cân bằng da giúp se khít lỗ chân lông. Sau đó đắp nạ để dưỡng ẩm cho da lúc vừa xông xong da sẽ mềm và dễ hấp thu dưỡng chất nhất.
- Cuối cùng kết thúc quá trình xông mặt bạn thoa kem dưỡng để giữ ẩm cho da.
Áp dụng 1 – 3 lần/ tuần, không nên lạm dụng để tránh da trở nên nhạy cảm và yếu hơn. Sau 2 – 3 tháng kiên trì bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.
Lưu ý: Qua vài lần xông ngải cứu, da có mụn ẩn sẽ xuất hiện hiện tượng đẩy mụn. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, các cồi mụn sẽ gom khô nhanh và tự rụng, khi thấy hiện tượng này thì bạn có thể yên tâm rằng phương pháp xông hơi đã có hiệu quả.
2. Xông hơi với sả trị mụn đầu đen
Sả là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn. Bên cạnh đó, sả còn là vị thuốc có lợi cho sức khỏe, có tác dụng giải cảm, giúp thải độc, giảm cân và đặc biệt còn giúp ngăn ngừa ung thư.
Xông hơi bằng sả giúp da đào thải cặn bã nhờn thừa bên trong lỗ chân lông, giúp loại bỏ mụn đầu đen. Đồng thời tinh dầu do sả tiết ra giúp cơ thể thư giãn, giảm stress, và cải thiện sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nước lọc
- 5 – 6 cọng sả
Cách thực hiện:
- Vệ sinh sạch sẽ bề mặt da qua tẩy trang, tẩy da chết, dùng sữa rửa mặt.
- Sả rửa sạch, đập dập đổ nước vào nồi đun sôi.
- Xông hơi sả cũng tương tự như cách làm với ngải cứu. Bạn xông trong 5 – 10 phút là được.
Thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần, kết hợp massage nhẹ nhàng sau khi xông để máu huyết lưu thông dễ dàng, loại bỏ mụn đầu đen. Sau đó thực hiện các bước dưỡng da để trị mụn đạt hiệu quả cao hơn.
3. Xông hơi bằng trà xanh trị mụn đầu đen hiệu quả
Trà xanh mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, được sử dụng trong ngành thực phẩm, dược và mỹ phẩm. Nổi tiếng với công dụng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, có tác dụng tốt đối với tim mạch, giúp làm đẹp da, giảm cân,…
Trong việc chăm sóc da, tinh chất có trong loại cây này giúp kháng khuẩn cao, hạn chế việc tích tụ bã nhờn, cũng như loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn sâu bên trong da. Bên cạnh đó, các vitamin A, B, C, E có trong trà xanh có khả năng nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong, tái tạo cấu trúc da, tăng sinh collagen, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
Sử dụng trà xanh để xông hơi ngoài việc loại bỏ được mụn đầu đen còn giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, đặc biệt là tia UV. Chất catechin có trong trà xanh chứa tới 25% trọng lượng, chính vì thể sử dụng trà xanh mang lại hiệu quả dưỡng da mà chị em không thể bỏ qua.
Song song đó, việc xông hơi này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chống tình trạng viêm da gây nên mụn sưng. Áp dụng biện pháp này còn tốt cho da mắt, chống thâm quầng và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nước lọc
- Một vài lát chanh, gừng
- 100gr trà xanh
Cách thực hiện:
- Tất cả nguyên liệu rửa sạch, cho vào nồi đun sôi 15 phút.
- Tiến hành xông mặt tương tự như hai cách trên. Lưu ý cần vệ sinh mặt sạch sẽ trước khi xông sẽ giúp dưỡng chất thấm nhanh qua da và phát huy tốt tác dụng.
- Sau 8 – 10 phút thì ngưng lại, rửa mặt với nước lạnh hoặc bạn có thể dùng nước đá sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
- Bạn có thể tiến hành lấy nhân mụn đầu đen sau khi xông mặt, vì khi này da đã mềm, lỗ chân lông nở ra. Tuy nhiên nhớ vệ sinh thật sạch dụng cụ lấy nhân mụn, tránh dùng tay mà tốt nhất nên sử dụng tăm bông để đảm bảo vệ sinh.
- Sau cùng, bạn nên bôi kem dưỡng hoặc các loại kem chuyên đặc trị khác để đẩy nhanh quá trình điều trị mụn đầu đen, giúp vết thương nhanh phục hồi.
Duy trì phương pháp này 2 – 3 lần/ tuần liên tục trong 2 – 3 tháng bạn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt.
4. Xông hơi bằng dầu dừa trị mụn đầu đen
Dầu được được các chuyên gia da liễu đánh giá cao trong việc làm đẹp, nhất là điều trị mụn đầu đen. Dầu dừa giúp da kháng khuẩn, loại bỏ nhân mụn dễ dàng, đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp tái tạo và phục hồi tế bào, cải thiện da khô, da bị tổn thương do mụn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Vài giọt dầu dừa
- Nồi nước nóng
- Một cái khăn to
Cách thực hiện:
- Rửa sạch mặt theo cách bước tương tự như trên để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn bám trên bề mặt da, tạo điều kiện đưa dưỡng chất sâu vào da, loại bỏ mụn đầu đen.
- Thoa một lượng dầu dừa lên da, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Đợi 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da, chuẩn bị nồi nước nóng, cho thêm một vài giọt dầu dừa và tiến hành xông hơi mặt.
- Thực hiện 5 – 109 phút sau đó dùng khăn lau hết phần dầu dừa trên da.
- Rửa sạch mặt lại với nước lạnh, thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.
Cách thức này bạn có thể áp dụng 1 – 2 lần/ tuần, sau một thời gian bạn sẽ thấy tình trạng mụn đầu đen được cải thiện, da mềm mịn hẳn ra.
5. Xông hơi bằng vỏ bưởi trị mụn đầu đen
Trong vỏ bưởi chứa nhiều chất giúp chống oxy hóa, cùng với các vitamin A,C vừa có tác dụng trị mụn đầu đen, vừa tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.
Dùng vỏ bưởi để xông hơi là phương pháp vừa tiết kiệm vừa mang lại hiệu quả cao. Mụn đầu đen được loại bỏ, bên cạnh đó tinh dầu từ vỏ bưởi giúp thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe từ bên trong. Việc này hỗ trợ quá trình điều trị mụn diễn ra nhanh chóng hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Vỏ bưởi
- 1 thìa cà phê muối hạt
- 1 khăn sạch
- Nước lọc
Cách thực hiện:
- Vỏ bưởi rửa sạch, thái thành miếng nhỏ, cho vào nồi nước và nấu sôi. Khi thấy tinh dầu bưởi tiết ra cho thêm vào một ít muối hạt đã chuẩn bị.
- Vệ sinh mặt sạch sẽ, tiến hành xông hơi. Trùm khăn từ đầy cho đến hết mặt để mặt tiếp xúc được với càng nhiều hơi nước càng tốt.
- Xông hơi trong khoảng 10 – 15 phút, dùng khăn khô thấm nước đọng lại trên mặt. Sau đó có thể sử dụng nước cân bằng da, đắp mặt nạ và kem dưỡng.
Bạn thực hiện phương pháp này 2 lần/ tuần, kiên trì trong 1 tháng sẽ loại bỏ được mụn đầu đen, da mềm mại, tươi khỏe hơn.
“Bệnh nhân sạch mụn trứng cá sau 2 tháng điều trị” – Tuệ Y Đường
6. Xông hơi bằng lá trầu không trị mụn đầu đen
Theo Đông y, lá trầu không có khả năng kháng khuẩn, sát trùng, chống viêm tốt do sở hữu những đặc tính cay, nồng, ấm. Nhờ đó, dân gian thường sử dụng loại lá này trong việc sát trùng vết thương và khắc phục một số các bệnh về da, đặc biệt tốt trong việc loại bỏ mụn đầu đen.
Thành phần dưỡng chất có trong lá trầu không có thể kể đến như muối khoáng, vitamin C, tanin,…giúp tình trạng mụn nhanh cải thiện. Xông mặt bằng lá trầu không giúp làm lành nhanh các tổn thương do mụn gây ra, đồng thời giúp da sáng mịn, sạch khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 lá trầu không
- 300ml nước lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá trầu không, đun sôi nước lọc. Khi nước sôi tiến hành vò nát lá trầu và cho vào nồi, để lửa sôi 1 phút thì tắt bếp.
- Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó thực hiện các bước xông mặt tương tự như các cách trên.
- Sau khi xông 10 phút, rửa mặt lại với nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông. Massage vùng trán, mũi, cằm nơi có nhiều mụn đầu đen để loại bỏ nhân mụn.
- Sau cùng bạn nên dưỡng da bằng các sản phẩm chuyên dụng để da phục hồi hiệu quả hơn.
Cách làm này bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi tuần, sau một thời gian mụn đầu đen sẽ nhanh chóng biến mất.
7. Xông mặt bằng lá lốt và tinh dầu vỏ cam trị mụn đầu đen
Trị mụn đầu đen bằng lá lốt chắc hẳn ít người biết, tuy nhiên biện pháp này mang lại hiệu quả rất bất ngờ. Lá lốt chứa thành phần có lợi giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn bên trong lỗ chân lông rất hiệu quả. Chính vì thế, nhân mụn đầu đen được loại bỏ. Kết hợp với tinh dầu vỏ cam giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 8 – 9 lá lốt
- Nước lọc
- Tinh dầu vỏ cam
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá lốt, cho vào nồi nước nấu sôi.
- Làm sạch mặt trước khi xông.
- Nhỏ 2 giọt tinh dầu vào nồi nước lá lốt, tiến hành xông mặt.
- Giữ trong khoảng 15 – 20 phút, bạn có thể sử dụng nước xông để rửa lại mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để loại bỏ nhân mụn đầu đen.
Thực hiện xông mặt với lá lốt 2 – 3 lần/ tuần đều đặn để đạt được hiệu quả.
8. Xông mặt bằng lá hương nhu + tinh dầu trà xanh trị mụn đầu đen
Hương nhu khi kết hợp xông hơi chung với tinh dầu trà xanh có tác dụng làm sạch da rất hiệu quả. Các dưỡng chất có trong hai nguyên liệu này giúp nuôi dưỡng làn da, loại bỏ cặn bã nhờn còn thừa bám lại trên da. Nhờ đó, tình trạng mụn đầu đen được cải thiện rõ rệt sau khi xông.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 nắm lá hương nhu
- Nước lọc
- Tinh dầu trà xanh
Cách thực hiện:
- Hương nhu rửa sạch, đun sôi nước sau đó thả hương nhu vào, đợi thêm 2 phút rồi tắt bếp.
- Rửa sạch mặt, nhỏ thêm 2 giọt tinh dầu vào nồi nước và tiến hành xông mặt.
- Khoảng 15 – 20 phút thì dừng lại, rửa mặt lại với nước mát, có thể thực hiện đắp mặt nạ tiếp sau đó.
- Nước xông có thể tận dụng để rửa mặt.
Áp dụng phương pháp này 2 lần/ tuần sẽ thấy tình trạng mụn đầu đen được cải thiện.
Một số lưu ý khi xông mặt trị mụn đầu đen
Bạn cần lưu ý một số vấn đề sau trong quá trình xông hơi trị mụn đầu đen:
- Cẩn thận tối đa để không bị bỏng mặt, tay. Khi xông hơi không nên cúi sát mặt vào nồi xông, nhiệt độ nước sôi có thể làm bỏng rát mặt, tổn thương tế bào da, khiến cho việc xông mặt trị mụn phản tác dụng.
- Lựa chọn nguyên liệu xông mặt phù hợp với da, tuyệt đối không sử dụng nguyên liệu không có nguồn gốc, những loài cây lạ để tránh tình trạng ngộ độc.
- Vệ sinh thật sạch da mặt trước khi xông hơi để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong da, loại bỏ mụn hiệu quả hơn.
- Sau khi xông nên tiến hành đắp thêm mặt nạ dưỡng. Lúc này khi lỗ chân lông giãn nở, các tinh chất trong mặt nạ sẽ thấm sâu vào da, hiệu quả dưỡng da sẽ cao hơn.
- Không lạm dụng xông mặt mỗi ngày, có thể khiến da bị khô, sần sùi, thậm chí là bong tróc, phản tác dụng điều trị mụn.
- Sau khi xông mặt nên rửa lại với nước mát để lỗ chân lông sau khi giãn nở được thu nhỏ lại.
- Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp phòng tránh khác khi đi ra ngoài, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, môi trường bụi bẩn, ô nhiễm để quá trình điều trị mụn diễn ra thuận lợi.
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý trong quá trình trị mụn để da phục hồi tốt hơn.
Trên đây là hướng dẫn xông mặt trị mụn đầu đen đúng cách mọi người có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên với tình trạng mụn nặng, có kèm theo vết thương hở cần thận trọng khi áp dụng. Để việc điều trị hiệu quả, cần tham vấn ý kiến của người có chuyên môn, tránh làm mụn kéo dài và tái phát khó điều trị hơn.
Mọi thắc mắc hay câu hỏi về da liễu bạn đọc có thể liên hệ với BS.CKII Trần Thị Thu Huyền hoặc Phòng Khám Đông y Tuệ Y Đường để được giải đáp kịp thời!
